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소소한행복

70대 이상 어른들이 말하는 소소한 행복의 중요성입니다 요즘 건강 트렌드 중 하나가 바로 '마음 케어'입니다. 과연 건강한 마음을 유지하는 데에는 어떤 노력이 필요할까요? 오늘은 70대 이상 어른들의 행복 비결을 엿보며, 우리 삶에 소소한 행복을 채우는 방법에 대해 생각해보겠습니다.  최근 한 교수는 논문을 쓰기 위해 70대 이상 어른들을 만나 인터뷰를 진행했습니다. 놀랍게도, 대부분의 어른들은 지금이 가장 행복하다고 답했습니다. 그 이유는 바로 소소한 행복을 알게 되었기 때문이라고 합니다. 젊고 어렸을 때는 큰 행복만을 추구하며 살았지만, 나이가 들면서 큰 행복을 찾는 것이 얼마나 힘든 일인지 깨닫게 됩니다.  그리고 그 과정에서 많은 후회를 하게 된다고 합니다. 70대 이상 어른들은 이제는 100점 만점의 행복보다는 10점짜리 자잘한 행복들을 더 소중하게.. 더보기
추운 겨울, 따끈한 길거리 음식으로 몸과 마음을 녹이다 오늘 서울의 체감온도는 영하 21도라고 합니다. 이렇게 추운 날에는 따뜻한 음식이 절로 생각나는데요, 그중에서도 길거리 음식은 겨울철 대표 간식이라고 할 수 있습니다. 어묵꼬치, 호떡, 붕어빵, 군고구마, 순대 등 다양한 종류의 길거리 음식은 저렴한 가격에 맛있게 즐길 수 있는 장점이 있습니다. 또한, 길거리 음식을 먹는 행위 자체가 추운 겨울을 즐기는 하나의 방법이 될 수 있습니다. 영국의 한 일간지에서는 2024년에 가보면 가장 재밌을 곳으로 한국을 추천했습니다. 이 기사를 쓴 기자는 우리나라를 여행하면서 찜질방, 노래방, 길거리 음식을 경험했는데요, 특히 길거리 음식에 대해서 놀라웠다고 얘기했습니다. 길거리 음식은 한국의 독특한 문화 중 하나입니다. 외국인 관광객들은 한국을 여행하면서 길거리 음식을.. 더보기
하얀 곰 효과 : 하지 말라면 하고 싶어지는 마법 같은 심리 불목(불타는 목요일), 하지 말아야지 하면 더 하고 싶은 심리 안녕하세요, 블친 여러분! 오늘은 불목입니다. 일주일 동안 열심히 일하고 공부한 여러분, 오늘은 좀 자유롭게 보내셔도 괜찮습니다. 혹시 여러분은 이런 경험을 해보신 적 있으신가요? >>> 살이 쪄서 먹으면 안 되는데, 그런 생각을 하면 더 먹고 싶어진다. >>> 중요한 일을 해야 하는데, 하기 싫어서 더 미루게 된다. >>> 누군가 나에게 하지 말라고 하면, 그 말을 더 하고 싶어진다. 이처럼 하지 말아야지 하면 더 하고 싶어지는 심리를 하얀 곰 효과라고 합니다. 하얀 곰 효과는 "권위에 대한 반발심"과 "금지된 것에 대한 호기심"이 결합되어 나타나는 현상입니다. 우리는 누구나 자유와 자율성을 추구하는 본능이 있습니다. 누군가 우리에게 무언가.. 더보기
건강, 돈, 행복의 비밀(0124) 2023.10.03 - [분류 전체보기] - 부정클릭 금지 ^^ 부정클릭 금지 ^^ 도움 주신다고 필요도 없으신 광고 클릭 좀 자제 부탁드려요 ㅋㅋㅋ 또 광고 제한 먹음 ㅠ.ㅠ 그런데 필요하시거나 궁금하신 광고는 클릭하셔도 됩니다 그것까지 제제 당한다면 인정 ^^ 억울한 84888488.tistory.com 당일 체중 : 55.6 [Kg] 오늘은 2023년 09월 29일 금요일입니다 목적지(목표) : 앞으로 50년 더 살기(1차 5년, 2차 45년)-0929 " 언제까지 살지를 결정해 놓지 않으면 불안합니다 모든 문제의 시작은 언제까지 살지를 알 수 없어서 발생합니다 " - 저는 당일 기준 1470 일 남음-0929 이 페이지를 처음 방문하시는 분들께서는 이전 내용을 확인하시면 건강, 돈, 행복에 대한 .. 더보기
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