독서 썸네일형 리스트형 2024년 나만의 새해 계획, 다이어트와 운동 챌린지 도전기! 2024년 갑진년, 어떤 챌린지에 도전할까요? 안녕하세요, 오더살(오십 년을 더 살자)입니다. 2024년 갑진년 새해가 밝았습니다. 새해를 맞아 많은 분들이 새해 계획을 세우고 챌린지를 시작하는 것 같습니다. 1. 요즘 유행처럼 번지는 챌린지들은 다음과 같은 것들이 있습니다. 1.1 다이어트와 운동 1.2 독서 1.3 외국어 학습 1.4 저축과 재테크 1.5 취업과 이직 1.6 자기 계발 이 중에서도 10명 중 8명이 해마다 다시 세우는 당골 계획은 바로 다이어트와 운동이라고 합니다. 다이어트와 운동은 누구나 한 번쯤은 도전해 보지만, 작심 3일로 끝나는 경우가 많습니다. 그렇다면 작심 3일을 넘어 성공적인 챌린지를 하기 위한 노하우는 무엇일까요? 첫째, 현실적으로 지킬 수 있는 목표를 세우는 것이 중요.. 더보기 건강, 돈, 행복의 비밀(0120) 당일 체중 : 54.9 [Kg] 오늘은 2023년 09월 25일 월요일입니다 목적지(목표) : 앞으로 50년 더 살기(1차 5년, 2차 45년)-0925 " 언제까지 살지를 결정해 놓지 않으면 불안합니다 모든 문제의 시작은 언제까지 살지를 알 수 없어서 발생합니다 " - 저는 당일 기준 1474 일 남음-0925 이 페이지를 처음 방문하시는 분들께서는 이전 내용을 확인하시면 건강, 돈, 행복에 대한 전반적인 내용을 이해하실 수 있습니다(2023년 5월 29일 월요일에 시작한 내용입니다)-0925 오십 년을 더 살자(건강 돈 행복)의 비밀-0925 중에서 3장 행복 입니다-0925 3. 행복[오십 년을 더 살자(건강 돈 행복)의 비밀] Chapter 3-0925 01. 서문-0925 가. 행복에 대한 개요.. 더보기 짠테크로 경제적 불안 극복! 소비 개선과 미래 대비법 알뜰살뜰하게 모으는 짠테크는 매우 중요합니다 이를 위해 나만의 찐 일상 짠테크 방법 몇 가지를 추천해 드리겠습니다 1. 예산 작성 및 추적 매달 예산을 작성하고 지출 내역을 추적하여 돈을 관리합니다 이를 통해 지출을 제한하고 저축을 늘릴 수 있습니다 2. 할인 및 쿠폰 활용 할인 및 쿠폰을 활용하여 상품을 저렴하게 구입할 수 있습니다 이를 위해 뉴스레터를 구독하거나 쇼핑몰 앱을 설치해 보세요 3. 집에서 식사 준비 외식보다 집에서 식사를 준비하여 돈을 절약할 수 있습니다 이를 위해 요리 레시피를 찾아보거나 한끼 식사를 미리 준비해 둘 수도 있습니다 4. 중고 거래 필요한 물건을 중고 거래를 통해 구입하면 새 제품을 구입할 때보다 저렴하게 구매할 수 있습니다 5. 정기적으로 청소 집을 깨끗이 유지하여 수리.. 더보기 이전 1 2 다음
