본문 바로가기
728x90
반응형

Mental

디지털 저장 강박증 극복하기 : 버리고 비우는 한 해의 시작 쌓아두기만 하다가는 잃어버린다, 디지털 저장 강박증 여러분은 사진첩에 있는 사진이나 SNS 대화 내용을 주기적으로 지우시나요? 삭제하지 못하고 계속 쌓아두고 있다면, 디지털 저장 강박증일 수 있습니다. 디지털 저장 강박증은 필요하지 않은 사진이나 파일, SNS 대화 내용 등의 데이터를 저장해 두는 강박 증상을 뜻합니다. 1. 디지털 저장 강박증이 있는 사람은 다음과 같은 증상을 보입니다. 1.1 필요하지 않은 데이터를 삭제하지 못한다. 1.2 데이터를 삭제하면 추억이 사라질 것 같다고 느낀다. 1.3 데이터를 삭제할 때 불안하거나 스트레스를 받는다. 2. 디지털 저장 강박증이 생기는 이유는 크게 두 가지입니다. 2.1 정서적인 요인 디지털 저장 강박증이 있는 사람은 데이터가 지워질 때 자신의 일부나 추억.. 더보기
다이어트 힘들어도 괜찮아요! 힘든 순간, 이마 두드리기로 스트레스 날려보세요! 다이어트 힘들어도 괜찮아요! 안녕하세요, 블친님들! 새해 다짐으로 다이어트를 꼽은 블친님들 많으실 텐데요, 잘 지키고 계신가요? 설마 벌써 놓아 버리신 건 아니겠죠? 다이어트는 정말 힘든 일이죠. 먹고 싶은 음식을 참고, 운동을 꾸준히 해야 하니 말이에요. 그래서 중간에 포기하고 싶은 마음이 들 때도 많습니다. 그런 블친님들께 드리고 싶은 말씀은, 다이어트가 힘들다고 하셔도 괜찮다는 것입니다. 다이어트는 한 번에 완벽하게 성공하는 것이 아니라, 조금씩 조금씩 나아가는 과정입니다. 그러니 중간에 실수하더라도 너무 자책하지 마세요. 그저 다시 일어나서 다음을 향해 나아가면 됩니다. 혹시 다이어트 중 힘들다면, 이 방법 한번 써 보세요. 톡톡 이마 두드리기입니다. 탁탁 말고 톡톡 두드리기! 이마를 두드리면 충.. 더보기
다채로운 블로그, 국민 간식 떡볶이처럼 다양한 텐션을 즐기다 국민 간식 떡볶이처럼, 다양한 텐션을 맞춰드리는 오더살 블로그 국민 간식하면 떠오르는 게 무엇인가요? 많은 사람의 사랑을 받고 있는 떡볶이는 조선시대부터 있었는데요, 치아가 약해서 음식을 잘 씹지 못했던 영조도 떡볶이를 좋아하셨다고 합니다. 그렇게 궁중음식으로 시작된 떡볶이가 비수기 없이 꾸준히 인기를 이어온 이유가 있는데, 바로 만능 궁합을 자랑하기 때문입니다. 학교 앞 분식집에서 김밥과 친구가 되고, 또 길거리 간식으로 어묵 국물에 보글보글 끓여지고, 크림소스에 버무려져서 색다른 맛을 내기도 하고, 홍합과 함께 술안주로 변신을 하기도 하죠. 블로그도 마찬가지라고 생각합니다. 독자와 궁합이 잘 맞아야 좋은 블로그가 될 수 있습니다. 저의 블로그는 어떤 텐션이든 맞춰드릴 수 있습니다. 가볍고 재미있는 이.. 더보기
한 여성의 철인 3종 경기도전 : 힘들지만 느껴지는 희열과 삶의 보람 철인 3종 경기의 희열 학창 시절 운동하고는 담쌓고 지내던 여학생이 30대가 돼서 버킷리스트 중 하나를 실천했는데요, 그건 바로 철인 3종 경기였습니다. 철인 3종 경기는 3.8km 수영, 180km 자전거, 42.2km 달리기를 연속으로 완주하는 경기입니다. 엄청난 체력과 의지가 필요한 대회로, 많은 사람들이 한 번으로 끝내겠다고 다짐합니다. 하지만 이 여학생은 달랐습니다. 대회 도중에는 너무 힘들어서 "내가 이 짓을 다시는 하나 봐라!"라며 이를 갈다가도, 결승선을 통과하고 나면 힘들었던 것도 다 잊어버리고 다음 대회를 검색하고 있었습니다. 그 이유가 무엇일까요? 바로 결승선을 통과할 때의 희열 때문입니다. 철인 3종 경기는 그야말로 극한의 경험입니다. 수영, 자전거, 달리기 세 종목을 연속으로 완주.. 더보기
육각형 인간과 둥근형 인간의 삶, 어떤 모습이 더 풍요로운가? 육각형 인간 vs 둥근형 인간 오늘은 요즘 떠오르는 트렌드 키워드인 "육각형 인간"에 대해 이야기해 보려고 합니다. 육각형 인간이란, 외모, 성격, 학력, 직업, 자산, 집안 등 모든 면에서 넘사벽 수준으로 완벽한 사람을 말합니다. 육각형 인간은 2024년 새해를 맞아 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 사회가 점점 더 복잡해지고 경쟁이 치열해짐에 따라, 모든 면에서 완벽한 사람이 되기 위한 열망이 커지고 있습니다. 사회의 불확실성이 커짐에 따라, 미래에 대한 대비를 위해 안정적인 삶을 추구하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 육각형 인간은 분명히 매력적인 존재입니다. 하지만 과연 육각형 인간이 완벽한 존재일까요? 저는 그렇게 생각하지 않습니다. 육각형 인간은 완벽하지만, 그만.. 더보기
2024년 나만의 새해 계획, 다이어트와 운동 챌린지 도전기! 2024년 갑진년, 어떤 챌린지에 도전할까요? 안녕하세요, 오더살(오십 년을 더 살자)입니다. 2024년 갑진년 새해가 밝았습니다. 새해를 맞아 많은 분들이 새해 계획을 세우고 챌린지를 시작하는 것 같습니다. 1. 요즘 유행처럼 번지는 챌린지들은 다음과 같은 것들이 있습니다. 1.1 다이어트와 운동 1.2 독서 1.3 외국어 학습 1.4 저축과 재테크 1.5 취업과 이직 1.6 자기 계발 이 중에서도 10명 중 8명이 해마다 다시 세우는 당골 계획은 바로 다이어트와 운동이라고 합니다. 다이어트와 운동은 누구나 한 번쯤은 도전해 보지만, 작심 3일로 끝나는 경우가 많습니다. 그렇다면 작심 3일을 넘어 성공적인 챌린지를 하기 위한 노하우는 무엇일까요? 첫째, 현실적으로 지킬 수 있는 목표를 세우는 것이 중요.. 더보기
2024년, 갑진년의 시작을 청룡의 힘으로! 새로운 변화의 기회 2024년, 갑진년의 시작을 청룡의 힘으로! 새로운 변화의 기회 안녕하세요, 여러분! 새로운 해, 갑진년을 맞아 청룡의 힘으로 함께하는 블로그 오더살입니다. 이번 갑진년, 푸른 용인 청룡의 해로서 우리에게 새로운 기회와 길조를 약속합니다. 이 특별한 해의 상징적 의미와 함께, 우리는 어떤 변화와 기회를 기대할 수 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 청룡, 용 중의 하나로서 권력과 힘, 행운을 상징하며 동시에 자연과 수호의 기운을 내포하고 있습니다. 예로부터 장신구에 새겨 넣어 액운을 쫓아내고 번영을 기원했던 그 힘이 우리 삶에 어떻게 변화를 가져다줄지 상상해보시죠. 이번 갑진년, 청룡의 힘은 우리에게 새로운 기회와 긍정적인 변화를 가져다 줄 것입니다. 이 기회를 통해 우리는 자신의 가능성을 더욱 높일 수.. 더보기
2024년 트렌드 컬러, 피치퍼즈 : 아늑함과 편안함의 힐링을 선사하다 2024년 트렌드 컬러, 피치퍼즈(아늑함과 편안함의 힐링을 선사하다) 안녕하세요, 오더살(오십 년을 더 살자)입니다. 2023년이 저물고 2024년이 밝았습니다. 새해 복 많이 받으세요! 세계적인 색채 연구소 팬톤이 2024년 트렌드 컬러를 발표했습니다. 바로 피치퍼즈(Peach Fuzz)입니다. 피치퍼즈는 부드러운 복숭아색을 띠는 색으로, 따뜻하고 아늑한 느낌을 줍니다. 팬톤은 피치퍼즈를 "친밀감과 연결에 대한 우리의 타고난 갈망을 반영하는 색"이라고 설명했습니다. 2023년 트렌드 컬러는 강렬한 붉은색인 비바 마젠타였습니다. 비바 마젠타는 용기와 패기를 상징하는 색으로, 코로나19 팬데믹 이후 새로운 시작을 위한 의지를 표현하는 데 사용되었습니다. 반면, 2024년 트렌드 컬러인 피치퍼즈는 아늑함과 .. 더보기
728x90
반응형

티스토리툴바