Mental 썸네일형 리스트형 소 껴안기, 건강과 심리적 안정의 비밀 효과와 주의사항 소 껴안기, 심리적 안정과 건강 증진에 도움 코 쿠너펠렌(Koe Knuffelen)은 네덜란드어로 "소 껴안기"라는 뜻입니다. 2012년 네덜란드에서 처음 시작된 이 프로그램은 소의 따뜻하고 부드러운 온기를 느끼며 심리적 안정을 얻는 것을 목적으로 합니다. 코 쿠너펠렌 프로그램은 일반적으로 소 농장에서 진행됩니다. 참가자는 소의 목이나 배를 감싸 안거나, 소의 옆에 앉아 함께 휴식을 취합니다. 소는 사람과 잘 어울리는 동물로 알려져 있으며, 소의 온기와 털은 스트레스를 해소하고 안정감을 주는 것으로 알려져 있습니다. 코 쿠너펠렌 프로그램은 네덜란드에서 시작된 이후 스위스, 덴마크, 미국 등지로도 확산되었습니다. 한국에서도 최근 몇 년 사이 소 껴안기 프로그램이 등장하고 있습니다. 1. 코 쿠너펠렌 프로그.. 더보기 월급고개를 넘기기 위한 짠테크 실천법 월급 들어온 지 보름도 안돼서 바닥나는 텅장 그런 상황을 월급고개 월급 로그아웃이라고 한다지요? 그럴 때마다 아 테스 형 내 월급 왜 이래? 라고 우는소리를 하면 테스 형은 이런 답을 줄 거래요 너 자신을 알라! 그러니까 테스 형이 하고 싶은 말은 바로 스스로 소비습관이 어떤지를 일단 돌아보라는 거래요 이 빠듯한 수입을 탓할 수만은 없잖아요? 소액이라도 강제로 저축을 하는 거죠 월급고개에서 테스 형을 부르며 울부짖기 전에 우리의 자린고비님을 본 받아서 짠테크를 실천해 보는 것은 어떨까요? 장바구니에 담긴 것들에 대해 당당하게 결제하는 그날을 위해 조금씩만 아껴 보자구요 또한, 지출을 줄이기 위한 노력도 필요합니다. 필요하지 않은 물건은 사지 않고, 할인 쿠폰을 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 배달음식 대.. 더보기 향수와 위안, 옛날 영화의 매력 : 왜 우리는 과거의 이야기를 다시 살피는 걸까요? 옛날 영화를 다시 보는 이유 요즘에는 다양한 영화들이 쏟아져 나오고 있지만, 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 옛날 영화를 다시 보곤 합니다. 단순히 요즘 영화가 재미없어서일까요? 그렇지 않습니다. 옛날 영화를 다시 보는 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있습니다. 첫 번째는 향수입니다. 우리가 옛날 영화를 다시 볼 때면, 그때의 추억과 감정이 되살아납니다.어린 시절 부모님과 함께 보았던 영화, 친구들과 함께 보았던 영화 , 연인과 함께 보았던 영화 등. 영화 속 장면들은 그때의 기억을 떠올리게 하며, 우리에게 따뜻한 감성을 선사합니다. 두 번째는 위안입니다. 지난일이 그립거나 외로울 때, 옛날 영화는 우리에게 친구처럼 위안을 줍니다. 영화 속 주인공의 이야기는 우리의 삶과 맞닿아 있으며, 그들의 이야기 속에.. 더보기 완벽주의는 환상, 자신감은 실천에서 온다 오늘 하루는 어떠신가요? 완벽하게 계획한 대로 이루어지고 있나요? 아니면 아침부터 탁 꼬일 대로 꼬여서 아 그냥 오늘이 빨리 지나가 버렸으면 좋겠다 그런 생각을 하고 계셨나요? 완벽주의는 환상에 불가한 것입니다. 완벽이라는 것은 존재하지 않기 때문입니다. 아무리 노력해도 완벽을 이루기는 어렵습니다. 오히려 완벽주의에 갇히면 오히려 목표를 이루는 데 방해가 될 수 있습니다. 챔피언과 성공한 사람들은 오히려 완벽주의에 갇히지 않았습니다. 그들은 실수를 두려워하지 않고, 실패로부터 배우며, 계속해서 도전했습니다. 자신이 하지 못한 것만 생각하고 실제로 한 것에 대해서는 생각하지 않는 분들이 많은데요, 오늘 여러분이 한 것들, 지난주에 내가 해낸 것들 뭐가 있었는지 하나씩 떠올려보세요. 아마도 생각보다 많은 것.. 더보기 겨울을 맞이하며! 옷장 정리하고 활용하는 스마트한 방법들 옷장 정리하고 겨울옷 활용하기 매년 겨울이 되면 옷장에 옷이 한 가득인데 입을 게 없다는 말을 하곤 합니다. 옷을 많이 가지고 있는데도 불구하고 입지 않는 옷이 많다는 것은 옷장 정리가 잘 되어 있지 않다는 것을 의미합니다. 이럴 때는 옷장 정리를 통해 가지고 있는 옷을 잘 활용하는 것이 좋습니다. 옷장 정리를 할 때는 다음과 같은 방법을 참고해 보세요. 1. 옷장을 비운다. 먼저 옷장을 비우고 옷을 모두 꺼내어 보세요. 이때 옷을 세탁하고, 옷 걸이를 정리하고, 보관 상태가 좋지 않은 옷은 버리거나 기부하는 것이 좋습니다. 2. 옷을 분류한다. 옷을 분류할 때는 계절별로, 종류별로, 색상별로 분류하면 됩니다. 계절별로 분류하면 다음 시즌에 입을 옷을 쉽게 찾을 수 있고, 종류별로 분류하면 비슷한 옷을 .. 더보기 2024 자동차세 연납 혜택과 신청 방법 : 세액 공제로 경제 부담 줄이기 자동차세 연납, 혜택과 신청 방법 자동차세는 자동차를 소유하고 있는 사람이 납부해야 하는 세금입니다. 2024년 기준, 자동차세는 차량의 배기량과 연식에 따라 부과됩니다. 자동차세는 연간 2회로 나누어 부과되며, 6월과 12월에 각각 1/2씩 납부해야 합니다. 자동차세 연납은 연세액을 한꺼번에 납부하는 경우 세액 공제를 제공받을 수 있는 제도로, 연납 신청 시 100분의 10의 범위에서 공제받을 수 있습니다. 즉, 1월에 연납을 신청하면 4.6%, 3 월에 연납을 신청하면 3.8%, 6월에 연납을 신청하면 2.5%, 9월에 연납을 신청하면 1.3%의 세액 공제를 받을 수 있습니다.(지역에 따라 약간의 차이가 있을 수 있음) 1. 자동차세 연납은 다음과 같은 방법으로 신청할 수 있습니다. 1.1 위택스(W.. 더보기 설레임 가득! 여러분의 댓글로 오늘도 행복한 하루 보내요 여러분은 언제 가장 설레시나요? 안녕하세요, 오더살(오십 년을 더 살자)입니다. 여러분은 언제 가장 설레시나요? 맛있는 음식을 먹을 때? 좋아하는 노래를 들을 때? 아니면 뭐 덕질할 때? 요즘은 흩날리는 눈발과 추운 겨울 모닥불 앞에서 설레는 분들이 많은 것 같아요. 저는 요즘 여러분의 댓글을 볼 때가 가장 설렙니다. 여러분이 보내주시는 일상 이야기와 따뜻한 응원 댓글들을 볼 때면 정말 든든하고 마음이 몽글몽글해져요. 그래서 오늘도 제 마음 마구마구 흔들어 주세요. 저 설레고 싶어요! 오늘도 오더살의 블로그 사랑 가득싣고 기분 좋게 출발해 볼게요~ 뿜뿜! 설렘은 우리 삶을 더욱 풍요롭게 만들어주는 감정입니다. 설렘을 느낄 때면 온몸에 전율이 흐르고, 가슴이 두근거리며, 기분이 좋아집니다. 저는 여러분의 .. 더보기 미네랄이 결정하는 물맛, 건강까지 챙기세요 미네랄 함량이 물맛을 결정하는 이유 미네랄 함량은 물의 맛에 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 미네랄이 물의 품질과 맛에 어떤 영향을 미치는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 미네랄 함량이란? 물은 다양한 종류의 미네랄을 포함하고 있습니다. 주로 마그네슘, 칼슘, 칼륨 등이 있으며, 이 미네랄들이 물의 맛과 건강에 영향을 미칩니다. 물의 미네랄 함량은 원천 지역과 지하수층의 특성에 따라 다르게 나타납니다. 2. 미네랄 함량과 물의 맛 마그네슘과 칼슘은 물에 존재하는 미네랄 중 중요한 성분으로, 이들이 적절하게 함유된 물은 상쾌하고 깔끔한 맛을 가집니다. 특히, 미네랄이 적절하게 함유된 물은 향긋한 뒷맛을 남기며 음식과의 궁합도 좋아지게 됩니다. 3. 미네랄이 물에 미치는 영향 미네랄은 물의 pH 값을.. 더보기 이전 1 ··· 187 188 189 190 191 192 193 ··· 204 다음
