화장 안 한 날, 피부·마음에 휴식. 본연의 아름다움을 즐겨봐요!

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화장 안 하는 날, 피부와 마음에 좋은 이유

 

 

피부가 좋거나 머릿결이 좋은 사람들을 보고, 그 비결을 물어보면 종종 이렇게 대답합니다.

 

"집에 있을 때는 세수도 안 하고 머리도 안 감아요."

 

그저 그런 말처럼 들리지만, 사실은 그 말이 맞습니다. 미국에서 일주일에 한 번씩 화장 안 하는 날로 지정해서 캠페인을 한 적이 있었는데, 그 결과 피부에 유분과 수분의 밸런스를 찾게 되고, 눈가 주름이 줄어들고, 여드름이 사라지고, 박테리아 감염도 없어지는 등의 효과가 나타났습니다.

 

화장품은 피부 노화를 촉진하고, 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다. 또한, 화장품에 들어있는 향료나 색소 성분이 피부 자극을 일으킬 수도 있습니다. 따라서 화장 안 하는 날을 정해놓고, 피부를 충분히 쉬게 해주는 것이 좋습니다.

 

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이 쌩얼 그대로 놔두는 게 피부에 좋은 것처럼, 나를 포장하지 않고 편안하게 내버려 두는 것도 정신적인 밸런스를 찾는데 도움이 됩니다. 화려한 포장지는 나를 가리고, 나를 있는 그대로 보여주지 못하게 합니다. 따라서 화장 안 하는 날을 통해 내 본연의 모습을 받아들이고, 편안하게 자신을 표현하는 연습을 해보는 것도 좋습니다.

 

자, 우리 화려한 포장지는 걷어내고 마음의 쌩얼을 드러내보자구요. 겉치레는 가라!

 

 

1. 화장 안 하는 날을 실천하는 방법

 

1.1 일주일에 한 번씩 화장 안 하는 날을 정해놓습니다.

1.2 화장 안 하는 날에는 세안을 꼼꼼하게 합니다.

1.3 피부 보습에 신경 씁니다.

1.4 스트레스를 받지 않도록 노력합니다.

 

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화장 안 하는 날을 통해 피부와 마음의 건강을 지켜보세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

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END ^^