행복 썸네일형 리스트형 로또 5천원으로 풀어내는 위안과 기대 : 11월의 특별한 맛 11월의 첫날, 로또 5천원 구입하는 맛 다이어트를 하는 사람들이 실패하는 원인 중 하나는 먹는 걸로 위로 받으려고 해서 그렇다고 합니다. 속상하고 짜증나면 매운 걸 찾고 자극적인 음식이 땡긴다는 분들도 있고, 달달한 걸 잔뜩 먹고 싶다는 분들도 많습니다. 그렇게 먹고는 또 죄책감에 빠져서 괴로워하고, 그러다 보면 과식을 하거나 폭식을 하게 됩니다. 그렇다면, 먹는 거 말고 다른 방법으로 위로받고 스트레스를 푸는 건 어떨까요? 글로 위로받고 스트레스를 푸는 건 어떨까요? 눈물 콧물의 짠맛, 고춧가루 팍팍 들어간 매운맛, 알사탕같이 달달한 맛, 쓰디쓴 소주맛... 뭐 그밖에도 맛있는 글들이 아주 많습니다. 오늘은 11월의 첫날, 로또 5천원 구입하는 맛으로 출발해 보겠습니다. 로또 5천원 구입하는 맛 11.. 더보기 스트레스 날려버리기! 격렬한 운동으로 건강하고 상쾌한 하루 스트레스 해소에 격렬한 운동이 효과적 사람들이 제일 싫어하는 요일은 바로 어제(일요일)이라고 하죠? 혹시 지금 스트레스에 시달리고 계신다면 몸을 한번 격렬하게 움직여 보세요 제자리 달리기도 좋구요 팔다리를 3초 정도 막 격하게 흔드는 것도 좋데요 스트레스는 현대인의 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 일, 공부, 인간관계 등 다양한 요인으로 인해 스트레스를 받으면 몸과 마음이 피로해지고, 우울감, 불안감, 무기력감 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스를 해소하는 방법은 여러 가지가 있지만, 그 중에서도 효과적인 방법 중 하나가 바로 격렬한 운동입니다. 격렬한 운동을 하면 심장 박동수가 증가하고, 혈액 순환이 좋아지면서 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비가 감소합니다. 또한, 행복감을 주는 .. 더보기 설레임 가득! 여러분의 댓글로 오늘도 행복한 하루 보내요 여러분은 언제 가장 설레시나요? 안녕하세요, 오더살(오십 년을 더 살자)입니다. 여러분은 언제 가장 설레시나요? 맛있는 음식을 먹을 때? 좋아하는 노래를 들을 때? 아니면 뭐 덕질할 때? 요즘은 흩날리는 눈발과 추운 겨울 모닥불 앞에서 설레는 분들이 많은 것 같아요. 저는 요즘 여러분의 댓글을 볼 때가 가장 설렙니다. 여러분이 보내주시는 일상 이야기와 따뜻한 응원 댓글들을 볼 때면 정말 든든하고 마음이 몽글몽글해져요. 그래서 오늘도 제 마음 마구마구 흔들어 주세요. 저 설레고 싶어요! 오늘도 오더살의 블로그 사랑 가득싣고 기분 좋게 출발해 볼게요~ 뿜뿜! 설렘은 우리 삶을 더욱 풍요롭게 만들어주는 감정입니다. 설렘을 느낄 때면 온몸에 전율이 흐르고, 가슴이 두근거리며, 기분이 좋아집니다. 저는 여러분의 .. 더보기 이월 상품처럼 긍정적인 기분도 이월된데요 이월 상품처럼 긍정적인 기분도 이월된데요 안녕하세요, 블친 여러분! 오늘은 마트에서 장을 볼 때나 쇼핑을 할 때 이월 상품 구매한 적 있으신가요? 작년에 판매되지 못한 것들을 올해 싸게 살 수 있으니까 요거요거 누이 좋고 매부 좋은 거 아닌가요? 근데 물건만 이월되는 게 아니라 긍정적인 기분도 이월 효과가 있다는 거 아세요? 오늘 기분이 좋았다면 내일과 모레 그리고 몇 일 후 새로운 아이디어가 떠오를 확률이 높다고 하네요. 그렇다면 우리 블친 여러분은 늘 새로운 아이디어가 샘솟지 않을까 싶습니다. 매일 포스팅들을 보며 기분이 항상 좋을 수 있으니까요. 자, 오늘 첫 글부터 긍정의 기운을 담아서 신나게 문을 열어 보겠습니다. 1. 오늘 하루, 기분 좋은 일 하나 해보세요! 오늘 하루를 시작하기 전에, 잠깐.. 더보기 쉼포족, 잠시 쉬어갈까요? - 건강과 행복을 위한 휴식의 중요성 쉼포족, 잠시 쉬어갈까요? 안녕하세요, 블친 여러분! 오늘은 '쉼포족'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 쉼포족은 쉬는 것을 포기하는 사람을 뜻하는 신조어입니다. 요즘은 경쟁이 심화되고, 업무량이 많아지면서 쉼포족이 늘어나고 있다고 합니다. 우리 블친 여러분들도 감기에 걸려 아프지만 일을 해야 해서 버티고 계신 분들 많으신데요. 실제로 직장인들 중에 93%나 되는 분들이 아파도 출근한 적이 있다고 합니다. 물론 눈치도 보이고, 나 아니면 안 되는 일도 있겠지만, 무리하면 탈이 나기 마련입니다. 자, 이번주도 쉼포족으로 열심히 달려온 여러분, 잠시 좀 쉬어가시면 어떨까요? 이게 뇌가 쉬어야지 진짜 휴식이라고 하거든요. 생각은 멈추고 그저 좋은 글에 몸을 맡겨 보세요. 쉼포족을 벗어나는 방법은 크게 두 가지입.. 더보기 라떼는 말이야 : 추억 속 어린 시절 이야기 라떼는 말이야, 꼰대라고요? 안녕하세요, 오더살(오십 년을 더 살자)입니다. 오늘은 여러분과 함께 '라떼는 말이야'라는 표현에 대해 이야기해볼까 합니다. '라떼는 말이야'는 '나 때는 말이야'라는 말을 줄인 것으로, 과거에 대한 경험이나 생각을 이야기할 때 사용하는 표현입니다. 종종 꼰대스러운 표현으로 인식되기도 하지만, 사실은 누구나 가지고 있는 자연스러운 심리라고 할 수 있습니다. 사람들은 자신의 인생에서 최고의 순간이나 기억에 남는 시절을 떠올릴 때, 대부분 어린 시절의 좋았던 추억을 떠올립니다. 이는 어린 시절에는 세상이 넓고 모든 것이 신기하고 재미있기 때문입니다. 또한, 책임감이나 걱정거리가 적어 마음이 편안하고 자유롭기 때문이기도 합니다. 따라서, '라떼는 말이야'라는 말이 자연스럽게 입에서.. 더보기 건강, 돈, 행복의 비밀(0133) 2023.10.03 - [분류 전체보기] - 부정클릭 금지 ^^ 부정클릭 금지 ^^ 도움 주신다고 필요도 없으신 광고 클릭 좀 자제 부탁드려요 ㅋㅋㅋ 또 광고 제한 먹음 ㅠ.ㅠ 그런데 필요하시거나 궁금하신 광고는 클릭하셔도 됩니다 그것까지 제재 당한다면 인정 ^^ 억울한 84888488.tistory.com 당일 체중 : 55.1 [Kg] 오늘은 2023년 10월 08일 일요일입니다 목적지(목표) : 앞으로 50년 더 살기(1차 5년, 2차 45년) -1008 " 언제까지 살지를 결정해 놓지 않으면 불안합니다 모든 문제의 시작은 언제까지 살지를 알 수 없어서 발생합니다 " - 저는 당일 기준 1461 일 남음 -1008 이 페이지를 처음 방문하시는 분들께서는 이전 내용을 확인하시면 건강, 돈, 행복에 대.. 더보기 건강, 돈, 행복의 비밀(0132) 2023.10.03 - [분류 전체보기] - 부정클릭 금지 ^^ 부정클릭 금지 ^^ 도움 주신다고 필요도 없으신 광고 클릭 좀 자제 부탁드려요 ㅋㅋㅋ 또 광고 제한 먹음 ㅠ.ㅠ 그런데 필요하시거나 궁금하신 광고는 클릭하셔도 됩니다 그것까지 제재 당한다면 인정 ^^ 억울한 84888488.tistory.com 당일 체중 : 55.5 [Kg] 오늘은 2023년 10월 07일 토요일입니다 목적지(목표) : 앞으로 50년 더 살기(1차 5년, 2차 45년) -1007 " 언제까지 살지를 결정해 놓지 않으면 불안합니다 모든 문제의 시작은 언제까지 살지를 알 수 없어서 발생합니다 " - 저는 당일 기준 1462 일 남음 -1007 이 페이지를 처음 방문하시는 분들께서는 이전 내용을 확인하시면 건강, 돈, 행복에 대.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
