유지장애 썸네일형 리스트형 유지장애 : 수면의 단계를 유지하는 데 문제가 있는 수면 장애 유지장애는 수면의 깊은 단계를 유지하는 데 문제가 있는 수면 장애입니다. 일반적으로 사람들은 수면 주기 동안 다양한 단계의 수면을 경험합니다. 이러한 단계 중 하나는 깊은 수면인 렘수면(REM sleep)입니다. 유지장애가 발생하면 이 깊은 수면 단계를 유지하는 데 어려움이 생깁니다. 1. 렘수면의 중요성 렘수면은 꿈을 꾸는 단계이며, 신체의 근육이 완전히 이완됩니다. 또한 학습, 기억, 감정 조절 등의 중요한 기능을 지원하는 데 중요합니다. 유지장애가 있는 사람들은 렘수면 단계에서 자주 깨거나, 이 단계를 충분히 유지하지 못하게 됩니다. 이로 인해 피로감이나 주의력 부족, 기억력 감퇴 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 2. 유지장애의 원인 유지장애는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스,.. 더보기 이전 1 다음