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동기부여

혼자일 땐 미루지만, 같이일 땐 집중되는 보디더블링 효과로 할 일 끝내기 혼자일땐 미루지만, 같이일땐 집중되는 보디더블링 혼자 있을 때는 일을 자꾸 미루는데, 누구랑 같이 있으면 이상하게 집중도 잘되고 일도 빨리 끝내게 되는 경우가 있습니다. 이렇게 다른 사람과 함께 일할 때 능률이 오르는 것을 보디더블링효과라고 합니다. 보디더블링효과는 사람의 사회적 동물이라는 특성에서 비롯됩니다. 사람은 다른 사람과 함께 연결되어 있다는 그 기분을 느낄 때 업무효율이 높아집니다. 일하겠다는 의지를 나뿐이 아니라 상대방에게도 밝힌 것이기 때문에 그 약속을 지키기 위해서라도 일을 덜 미루게 됩니다. 오늘 이 시간, 해야 할 일이 있는 분들은 저에게 한번 털어놔 보세요. 제가 보디더블링 상대가 되어드리겠습니다. 2시간 집중 꽉 해가지고 할 일 끝내보자구요! 1. 보디더블링 효과를 극대화하는 방법.. 더보기
새해 목표 실천의 비결 : 롤 모델의 힘 새해 계획 실천을 위한 롤 모델의 힘 새해가 되고 나면 다들 새로운 목표를 세우고 실천하기 위해 노력합니다. 하지만, 새해가 시작된 지 얼마 지나지 않아 목표를 잊어버리거나, 실천에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이럴 때, 새해 계획을 실천하는 데 도움이 되는 방법 중 하나는 바로 롤 모델을 찾는 것입니다. 롤 모델은 자신이 이루고 싶은 목표를 이미 달성한 사람을 말합니다. 롤 모델을 찾으면, 그 사람이 어떻게 목표를 달성했는지에 대한 정보를 얻을 수 있고, 그 사람의 모습을 보며 동기부여를 받을 수 있습니다. 롤 모델은 유명한 운동선수나 배우, 뮤지션일 수도 있고, 가장 가까이에 있는 부모님, 형제자매, 직장 동료, 선후배일 수도 있습니다. 자신이 이루고 싶은 목표와 관련된 분야에서 성공한 사람을 찾.. 더보기
건강, 돈, 행복의 비밀(0100) 당일 체중 : 55.6 [Kg] 오늘은 2023년 09월 05일 화요일입니다 목적지(목표) : 앞으로 50년 더 살기(1차 5년, 2차 45년)-0905 " 언제까지 살지를 결정해 놓지 않으면 불안합니다 모든 문제의 시작은 언제까지 살지를 알 수 없어서 발생합니다 " - 저는 당일 기준 1494 일 남음-0905 이 페이지를 처음 방문하시는 분들께서는 이전 내용을 확인하시면 건강, 돈, 행복에 대한 전반적인 내용을 이해하실 수 있습니다(2023년 5월 29일 월요일에 시작한 내용입니다)-0905 오십 년을 더 살자(건강 돈 행복) 중에서 2장-0905 건강은 그냥 당연한 거라 생각하시고 돈에는 다들 관심이 많으시니 돈은 좀 디테일하게 다루겠습니다 ^^-0905 2. 돈-0905 돈은 삶에서 매우 중요한 .. 더보기

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