행복의 비밀 : 자기 보상을 찾아 나만의 성취를 기념하다
우리는 누구나 자신의 노력과 성취에 대해 보상을 받고 싶어합니다 보상은 우리에게 동기를 부여하고, 목표를 달성하도록 돕고, 우리를 행복하게 만듭니다 보상은 크게 재정적 보상과 비재정적 보상으로 나눌 수 있습니다 재정적 보상은 돈, 물건, 서비스 등과 같은 금전적인 가치를 가진 것을 말합니다 재정적 보상은 가장 일반적인 보상 방법 중 하나이며, 우리에게 가장 큰 만족감을 줄 수 있습니다 비재정적 보상은 돈으로 살 수 없는 것들, 예를 들어, 칭찬, 인정, 감사, 휴식 등과 같은 것을 말합니다 비재정적 보상은 재정적 보상보다 덜 눈에 띄지만, 그만큼 우리에게 더 큰 의미를 줄 수 있습니다 어떤 보상이 더 좋은지는 개인의 취향에 따라 다릅니다 어떤 사람은 재정적 보상을 더 선호하는 반면, 어떤 사람은 비재정적..
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새해 목표 실천의 비결 : 롤 모델의 힘
새해 계획 실천을 위한 롤 모델의 힘 새해가 되고 나면 다들 새로운 목표를 세우고 실천하기 위해 노력합니다. 하지만, 새해가 시작된 지 얼마 지나지 않아 목표를 잊어버리거나, 실천에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이럴 때, 새해 계획을 실천하는 데 도움이 되는 방법 중 하나는 바로 롤 모델을 찾는 것입니다. 롤 모델은 자신이 이루고 싶은 목표를 이미 달성한 사람을 말합니다. 롤 모델을 찾으면, 그 사람이 어떻게 목표를 달성했는지에 대한 정보를 얻을 수 있고, 그 사람의 모습을 보며 동기부여를 받을 수 있습니다. 롤 모델은 유명한 운동선수나 배우, 뮤지션일 수도 있고, 가장 가까이에 있는 부모님, 형제자매, 직장 동료, 선후배일 수도 있습니다. 자신이 이루고 싶은 목표와 관련된 분야에서 성공한 사람을 찾..
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