건강증진 썸네일형 리스트형 국민체력100 : 과학적 체력 관리로 건강한 삶을 위한 서비스 현대 사회에서는 체력과 건강이 그 어느 때보다 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다. 체력은 개인의 신체적 건강뿐만 아니라 삶의 질에도 큰 영향을 미치며, 더 나아가 국가의 건강 관리 시스템에 막대한 영향을 줍니다. 이러한 배경 속에서 국민체력100은 대한민국 국민의 체력 및 건강 증진을 위해 탄생한 대국민 스포츠 복지 서비스로, 체계적이고 과학적인 체력 측정 및 평가, 운동 상담, 맞춤형 운동 처방을 제공합니다. 이 포스팅에서는 국민체력100의 주요 내용과 필요성, 제공되는 서비스에 대해 자세히 알아보겠습니다. 국민체력100이란? 국민체력100은 국민의 체력 상태를 과학적 방법에 따라 측정하고, 그 결과를 바탕으로 체력 수준에 맞는 운동 프로그램을 제공하여 국민의 체력 향상 및 건강 증진을 목적으로 하는 서.. 더보기 완주, 어르신들을 위한 특별한 놀이터 '마실' 등장! 놀이터 하면 어린이들이 뛰어놀고 신나게 웃는 공간이라는 생각이 떠오르죠? 하지만 전라북도 완주군에는 어르신들을 위한 특별한 놀이터가 마련되어 많은 관심을 모으고 있습니다. 바로 '마실'이라는 이름의 어르신 놀이터입니다. 1. '마실'이라는 이름, 그 의미는? '마실'이라는 이름은 이웃집에 간단히 들러 잠깐 이야기를 나누고 오는 '마실' 문화에서 유래되었습니다. 마치 이웃집에 마실 가듯 편안하고 친근하게 어울릴 수 있는 공간이라는 의미를 담고 있습니다. 실제로 완주에는 이웃집 간의 친목을 위한 '마실' 문화가 오래전부터 자리 잡고 있습니다. 이웃집에 들러 차 한 잔 나누며 서로의 안부를 묻고, 소소한 이야기를 나누는 것이 일상입니다. 마실은 단순한 차 한 잔을 넘어, 서로를 아끼고 소통하는 따뜻한 문화를 .. 더보기 소 껴안기, 건강과 심리적 안정의 비밀 효과와 주의사항 소 껴안기, 심리적 안정과 건강 증진에 도움 코 쿠너펠렌(Koe Knuffelen)은 네덜란드어로 "소 껴안기"라는 뜻입니다. 2012년 네덜란드에서 처음 시작된 이 프로그램은 소의 따뜻하고 부드러운 온기를 느끼며 심리적 안정을 얻는 것을 목적으로 합니다. 코 쿠너펠렌 프로그램은 일반적으로 소 농장에서 진행됩니다. 참가자는 소의 목이나 배를 감싸 안거나, 소의 옆에 앉아 함께 휴식을 취합니다. 소는 사람과 잘 어울리는 동물로 알려져 있으며, 소의 온기와 털은 스트레스를 해소하고 안정감을 주는 것으로 알려져 있습니다. 코 쿠너펠렌 프로그램은 네덜란드에서 시작된 이후 스위스, 덴마크, 미국 등지로도 확산되었습니다. 한국에서도 최근 몇 년 사이 소 껴안기 프로그램이 등장하고 있습니다. 1. 코 쿠너펠렌 프로그.. 더보기 이전 1 다음
