완주, 어르신들을 위한 특별한 놀이터 '마실' 등장!

 

 

 놀이터 하면 어린이들이 뛰어놀고 신나게 웃는 공간이라는 생각이 떠오르죠? 하지만 전라북도 완주군에는 어르신들을 위한 특별한 놀이터가 마련되어 많은 관심을 모으고 있습니다. 바로 '마실'이라는 이름의 어르신 놀이터입니다.

 

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1. '마실'이라는 이름, 그 의미는?

 

'마실'이라는 이름은 이웃집에 간단히 들러 잠깐 이야기를 나누고 오는 '마실' 문화에서 유래되었습니다. 마치 이웃집에 마실 가듯 편안하고 친근하게 어울릴 수 있는 공간이라는 의미를 담고 있습니다.

 

실제로 완주에는 이웃집 간의 친목을 위한 '마실' 문화가 오래전부터 자리 잡고 있습니다.

 

이웃집에 들러 차 한 잔 나누며 서로의 안부를 묻고, 소소한 이야기를 나누는 것이 일상입니다. 마실은 단순한 차 한 잔을 넘어, 서로를 아끼고 소통하는 따뜻한 문화를 상징하는 공간이 되었죠.

 

이러한 마실 문화를 반영한 '마실 놀이터'는 어르신들이 편안하고 친근하게 모여 운동하고 소통할 수 있는 공간을 제공합니다.

 

마치 이웃집에 들러가는 것처럼 편안하게 놀이터를 방문하고, 서로의 건강과 행복을 나눌 수 있는 특별한 공간이라는 의미를 담고 있습니다.

 

 

2. '마실' 놀이터, 어떤 특징이 있을까요?

 

'마실' 놀이터는 단순한 운동 공간을 넘어, 어르신들의 건강과 행복을 위한 다양한 기능을 제공합니다.

 

1) 다양한 운동기구

 

● 근력 운동

팔 푸쉬업, 풀업, 레그 프레스 등 다양한 근력 운동 기구를 통해 근력 강화와 체력 유지가 가능합니다.

 

●유산소 운동

걷기 머신, 엘립티컬 머신 등 유산소 운동 기구를 통해 심폐 기능 향상과 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

 

●균형 운동

밸런스 보드, 스텝 스톤 등 균형 운동 기구를 통해 균형 감각 향상과 낙상 예방에 효과적입니다.

 

2) 전문 도우미 지원

 

놀이터에는 운동기구 사용법을 안내하고 운동 프로그램을 도와주는 전문 도우미가 배치되어 있습니다. 안전하고 효과적인 운동을 하도록 지원하며, 어르신들과의 소통을 통해 건강 관리 및 정서 안정에도 도움을 줍니다.

 

3) 다양한 휴식 공간

 

운동 후 편안하게 휴식을 취할 수 있는 다양한 휴식 공간이 마련되어 있습니다. 의자, 벤치 등을 통해 편안하게 앉아 휴식을 취하거나, 이웃들과 함께 이야기를 나눌 수 있습니다.

 

4) 문화 행사 개최

 

'마실 놀이터'에서는 다양한 문화 행사도 개최됩니다. 강연, 공연, 체험 프로그램 등을 통해 어르신들의 교류와 즐거움을 제공합니다.

 

 

3. '마실' 놀이터, 기대 효과

 

'마실' 놀이터는 어르신들에게 다음과 같은 기대 효과를 제공합니다.

 

1) 건강 증진

 

● 다양한 운동 기구를 통해 근력 강화, 심폐 기능 향상, 균형 감각 향상 등 건강 증진 효과를 기대할 수 있습니다.

● 규칙적인 운동은 만성 질환 예방에도 도움이 됩니다.

 

2) 정서 안정

 

● 이웃들과의 만남과 소통을 통해 외로움을 덜어주고 정서적인 안정을 도와줍니다.

● 사회적 교류는 우울증, 불안감 등의 예방에도 효과적입니다.

 

3) 삶의 질 향상

 

● 신체 건강 증진 

규칙적인 운동과 사회적 교류를 통해 신체 건강을 증진시키고 만성 질환 예방에 도움을 줍니다.

 

● 정신 건강 증진

외로움 감소, 스트레스 해소, 우울증 예방 등을 통해 정신 건강을 증진시키고 삶의 만족도를 높입니다.

 

● 사회 참여 확대

'마실' 놀이터는 어르신들이 사회와 소통하고 참여할 수 있는 기회를 제공합니다. 이는 사회적 고립 예방과 삶의 활력 증진에 기여합니다.

 

 

4. '마실' 놀이터, 완주 시민들의 반응

 

'마실' 놀이터는 개장 이후 완주 시민들로부터 많은 관심과 호응을 받고 있습니다. 실제로 놀이터를 방문하는 어르신들은 다음과 같은 반응을 보이고 있습니다.

 

●  "편안하고 친근하게 운동할 수 있어서 좋다."

●  "이웃들과 만나 이야기 나누고 운동하면서 즐겁다."

●  "건강 관리에도 도움이 되고 외로움도 덜어진다."

 

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5. 마무리

 

완주 '마실' 놀이터는 어르신들을 위한 따뜻한 공간을 만들고자 하는 완주군의 뜻을 담은 특별한 장소입니다.

 

다양한 운동 기구, 전문 도우미 지원, 편안한 휴식 공간, 문화 행사 개최 등을 통해 어르신들의 건강 증진, 정서 안정, 삶의 질 향상에 기여하고 있습니다.

 

'마실' 놀이터는 단순한 운동 공간을 넘어, 어르신들이 건강과 행복을 나누는 따뜻한 공간으로 자리 잡고 있습니다. 앞으로도 다양한 문화 행사 개최와 프로그램 운영을 통해 어르신들의 삶의 질 향상에 기여할 것으로 기대됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

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END  ^^