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아이 키우기, 0∼7세 현금지원으로 더 쉽고 풍요로운 생활! 여야가 앞다퉈 저출생 대책을 내놓으면서 정부가 이미 시행 중인 지원 정책에도 관심이 쏠리고 있다. 22일 저출산·고령사회위원회에 따르면 올해부터 태어나는 아이 1명당 0세부터 7세까지 아동수당과 부모급여, 첫만남이용권 등 총 2천960만원의 현금성 지원 혜택을 받을 수 있다. 1. 현금성 혜택 종류 '첫만남이용권'은 출생 초기 양육비 부담을 완화하기 위한 것으로, 첫째 아이가 태어났을 때 200만원을 일시불로 지급한다. 둘째 이상의 경우 기존 200만원에서 올해부터 300만원으로 늘었다. 첫만남이용권은 산후조리원·육아용품·의료비·식음료비 등에 쓸 수 있다. 아이가 태어난 해와 다음 해에는 '부모급여'를 받을 수 있다. 부모급여는 0∼1세 아동을 양육하는 가정에 보편적으로 지원되는 수당이다. 기존 '0세 .. 더보기
건강한 미래를 위한 두 마리 토끼 잡기 : 경제 · 근육 손실 예방 전략 경제적 손실보다 근육 손실이 더 위험하다 경제가 어려워지면서 많은 사람들이 경제적 손실을 걱정하고 있습니다. 하지만 경제적 손실보다 더 위험한 것은 근육 손실입니다. 근육 손실이란 근육량이 감소하는 것을 말합니다. 1. 근육 손실이 위험한 이유는 다음과 같습니다. 1.1 건강 악화 근육은 우리 몸의 주요 에너지원입니다. 근육량이 감소하면 기초대사량이 줄어들어 에너지 소비가 감소합니다. 이로 인해 체중이 증가하고, 각종 만성 질환에 걸릴 위험이 높아집니다. 1.2 기능 저하 근육은 우리 몸의 움직임을 담당합니다. 근육량이 감소하면 신체 활동 능력이 저하됩니다. 이로 인해 일상생활에 어려움을 겪고, 독립성이 감소합니다. 1.3 삶의 질 저하 근육량이 감소하면 외모가 변하고, 자신감이 떨어집니다. 이로 인해 .. 더보기
아킬레스건, 그 중요성과 손상 예방 및 치료법 아킬레스건은 종아리의 근육을 발꿈치뼈에 연결하는 두꺼운 힘줄입니다. 걷기, 뛰기, 점프 등 발목을 움직이는 모든 동작에 중요한 역할을 합니다. 아킬레스건이 손상되면 통증과 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 1. 아킬레스건의 구조와 기능 아킬레스건은 종아리의 근육인 하퇴삼두근이 아래쪽으로 이어지면서 나타나는 힘줄입니다. 이 힘줄에서 발꿈치뼈(종골)의 뒷부분으로 연결되며, 피부 아래에서 두껍게 만져집니다. 아킬레스건은 우리 몸의 체중을 받치면서 발을 땅에 지지하여 걷거나 뛰는 운동을 할 수 있도록 합니다. 무릎을 안쪽으로 굽히면 종아리 뒤 근육(하퇴삼두근)이 수축하여 아킬레스건이 당겨지고, 같은 원리로 발목을 아래로 움직이면 아킬레스건이 줄어들면서 종아리 뒤 근육이 수축합니다. 2. 아킬레스건의 손상 아킬레.. 더보기
꿈 향한 버티기의 고난, 성공의 열쇠는 끝까지 버텨내기 버티면 반드시 기회는 온다 안녕하세요? 잇님들 ^^ 오늘은 제 블로그를 통해서 여러분들과 함께 하고 싶은 이야기가 있어요. 제가 블로거의 꿈을 꾸면서 해본 아르바이트들이 몇 가지 있어요. 주유소, 에어컨 공장, 분식집, 미용실 등등. 그때마다 제가 생각했던 건, "버티면 반드시 기회는 온다"는 거였어요. 힘든 일을 하면서도, 언젠가는 제 꿈을 이루고 싶다는 희망을 잃지 않고 버텼어요. 그러던 어느 날, 제 블로그가 많은 분들의 사랑을 받게 되었고, 지금 이렇게 여러분들과 함께 할 수 있게 되었어요. 제가 이런 기회를 얻게 된 데에는, 저의 노력도 있었지만, 무엇보다도 버텨준 저 자신에게 감사하는 마음이 커요. 강한 사람이 오래가는 게 아니라, 오래가는 사람이 강한 거라는 말이 있잖아요. 저는 버텼기 때문.. 더보기
중대재해처벌법 개정 논란 : 유예 기간 연장 협상 지속 오는 27일부터 상시 근로자 50인 미만 소규모 사업장에 대해서도 중대재해처벌법(중처법)이 적용되는 가운데, 유예 기간을 2년 늘리는 개정안이 여야에서 맞서 합의 처리에 난항을 겪고 있습니다. 국민의힘은 중소기업 경영 부담과 일자리 감소 등을 내세우며 야당이 발목을 잡고 있다고 비판하고 있습니다. 더불어민주당은 산업안전보건청 설치 요구 등이 수용돼야 유예 여부를 논의하겠다는 입장이며, 여야 간의 공방이 지속되면서 중처법 유예 법안의 국회 본회의 통과가 어려울 것으로 보입니다. 1. 중처법 개정 배경 2022년 1월 27일부터 시행된 중처법은 50인 이상 사업장에서 근로자 사망 사고 등이 발생하면 사고 예방 의무를 다하지 않은 사업주 등을 1년 이상의 징역 또는 10억원 이하의 벌금에 처하도록 했습니다. .. 더보기
스마트폰의 매력과 함께 생각해볼 건강한 사용 방법 스마트폰, 세상을 집으로 가져오다 스마트폰은 우리 생활에 없어서는 안 될 필수품이 되었습니다. 스마트폰을 통해 우리는 언제 어디서나 인터넷에 접속하여 정보를 얻고, 사람들과 소통하고, 다양한 서비스를 이용할 수 있습니다. 이처럼 스마트폰은 세상을 집으로 가져다주는 역할을 합니다. 예를 들어, 우리는 스마트폰을 통해 전 세계의 뉴스를 실시간으로 접하고, 해외의 문화를 경험하고, 유명 연예인들의 일상을 따라갈 수 있습니다. 또한, 스마트폰을 통해 온라인 쇼핑, 배달, 영화 예매 등 다양한 서비스를 이용할 수 있어, 집 밖으로 나가지 않고도 생활의 편리함을 누릴 수 있습니다. 그러나 스마트폰이 세상을 집으로 가져오면서, 우리는 세상으로 나아갈 필요성을 점점 느끼지 않게 되었습니다. 우리는 스마트폰으로 모든 것.. 더보기
김포공항몸무게 : 아시아나항공, 김포공항 국제선 체중 측정 한국의 국제공항인 김포공항 국제선에서 최근 아시아나항공이 독특한 조치를 취하여 관심을 모으고 있습니다. 그 주인공은 바로 체중계이며, 이는 안전한 항공 운항을 위한 조치로 21일에 공개되었습니다. 아시아나항공은 22∼31일 동안 국제선 항공기에 탑승하는 승객들의 몸무게를 측정하고 있다고 밝혔습니다. 김포국제공항에서 아시아나항공 국제선을 이용하는 승객들은 출발 게이트에서 측정대에 올라 몸무게를 재게 됩니다. 이 측정은 착용한 의류와 기내에 들고 타는 수하물의 무게를 모두 함께 재는 방식으로 이뤄집니다. 아시아나항공은 이번 측정 자료와 2월 6일부터 3월 31일까지 인천공항 국제선 게이트에서 측정하는 자료를 종합하여 승객 표준 중량을 도출할 계획이라고 밝혔습니다. 이러한 체중 측정은 국토교통부의 '항공기 중.. 더보기
평범한 삶, 튜닝의 끝은 순정 : 변화 속에서도 진실과 아름다움을 찾다 1. 튜닝의 끝은 순정 튜닝의 끝은 순정이다. 이 말은 자동차 튜닝 시장에서 유래한 말이지만, 요즘에는 다양한 분야에서 쓰이고 있다. 패션, 음식, 심지어 인간의 삶까지도 적용될 수 있는 말이다. 2. 패션에서의 순정 명품 브랜드들은 새로운 디자인을 선보이기 위해 끊임없이 노력하지만, 동시에 기존의 디자인을 유지하는 데에도 신경을 쓴다. 이는 튜닝의 끝이 순정이라는 말과 일맥상통한다. 새로운 디자인은 사람들의 관심을 끌지만, 결국에는 클래식한 디자인이 오래도록 사랑받기 때문이다. 3. 음식에서의 순정 라면을 좋아하는 사람들은 라면을 끓일 때 다른 재료는 전혀 넣지 않는 경우가 많다. 파 송송, 계란탁, 치즈 등 다양한 재료를 넣어도 좋지만, 결국에는 순수한 라면의 맛이 가장 좋다는 것이다. 이는 튜닝의 .. 더보기

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