혈당모니터링 썸네일형 리스트형 비만 아닌 사람도 걸릴 수 있는 마른당뇨, 어떻게 관리할까? 마른당뇨는 흔히 알려진 비만형 당뇨와 달리 체중이 적은 사람들에게 발생하는 당뇨병을 의미합니다. 이 포스팅에서는 마른당뇨의 원인, 증상, 진단 방법, 치료 및 관리 방법 등에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 마른당뇨란 무엇인가? 마른당뇨는 체질량지수(BMI)가 정상 이하이거나 비만하지 않은 사람들이 겪는 당뇨병입니다. 이 유형의 당뇨병은 흔히 제2형 당뇨병과 혼동될 수 있지만, 인슐린 저항성이 아닌 인슐린 분비 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 즉, 마른 사람들도 인슐린 분비 기능에 문제가 생길 수 있으며, 이에 따라 혈당 조절에 어려움을 겪게 됩니다. 2. 마른당뇨의 원인 마른당뇨의 주요 원인은 유전적 요인, 자가면역 반응, 환경적 요인 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 가족 중 .. 더보기 당뇨 환자를 위한 라이프스타일 : 식습관과 운동의 중요성 당뇨는 현재 전 세계적으로 급속하게 증가하는 만성질환 중 하나로, 당화 혈색소 수치가 5.9인 환자들은 당뇨의 초기 단계에 해당합니다. 이 단계에서 적절한 식습관과 운동은 핵심적인 중요성을 갖습니다. 이 포스팅에서는 당화 혈색소 5.9의 당뇨 환자를 위한 효과적인 식습관 및 운동 방식에 대해 살펴보겠습니다. 1. 식습관의 중요성 1.1 균형 잡힌 식사 식사는 탄수화물, 단백질, 지방 등의 영양소를 균형 있게 섭취해야 합니다. 당화 혈색소 5.9의 환자는 급격한 혈당 변화를 피하기 위해 과도한 탄수화물을 피해야 합니다. 고섬유의 과일, 채소, 전체 곡물을 섭취하고, 단순 탄수화물이나 당이 많은 음식은 최소화해야 합니다. 1.2 소형 식사와 자주 먹기 큰 식사보다 소형의 식사를 여러 번 섭취하는 것이 혈당을.. 더보기 이전 1 다음
