자기관리 썸네일형 리스트형 인생의 성공으로 향하는 첫걸음, 일찍 자고 일찍 일어나는 습관의 힘 일찍자고 일찍일어나는 것을 잘 할 수 있다면 인생 반은 성공이다 옛말에 "일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다"라는 말이 있습니다. 이 말은 일찍 일어나는 사람이 일을 더 많이 하고, 더 많은 성과를 낼 수 있다는 의미입니다. 실제로, 많은 성공한 사람들이 일찍 일어나는 습관을 가지고 있습니다. 일찍 일어나는 것이 인생의 반을 성공으로 이끄는 이유는 다음과 같습니다. 첫째, 일찍 일어나면(21시 취침 ~ 03시 기상) 충분한 수면을 취할 수 있습니다. 수면은 건강과 뇌 기능에 필수적입니다. 충분한 수면을 취하면 집중력과 기억력이 향상되고, 스트레스와 우울증을 예방할 수 있습니다. 둘째, 일찍 일어나면 하루를 더 효율적으로 사용할 수 있습니다. 일찍 일어나면 오전 시간을 여유롭게 활용할 수 있습니다. 이 시간.. 더보기 건강, 돈, 행복의 비밀(0105) 당일 체중 : 55.4 [Kg] 오늘은 2023년 09월 10일 일요일입니다 목적지(목표) : 앞으로 50년 더 살기(1차 5년, 2차 45년)-0910 " 언제까지 살지를 결정해 놓지 않으면 불안합니다 모든 문제의 시작은 언제까지 살지를 알 수 없어서 발생합니다 " - 저는 당일 기준 1489 일 남음-0910 이 페이지를 처음 방문하시는 분들께서는 이전 내용을 확인하시면 건강, 돈, 행복에 대한 전반적인 내용을 이해하실 수 있습니다(2023년 5월 29일 월요일에 시작한 내용입니다)-0910 오십 년을 더 살자(건강 돈 행복) 중에서 2장-0910 건강은 그냥 당연한 거라 생각하시고 돈에는 다들 관심이 많으시니 돈은 좀 디테일하게 다루겠습니다 ^^-0910 오십 년을 더 살자(건강 돈 행복) 중에서 .. 더보기 건강, 돈, 행복의 비밀(0103) 당일 체중 : 54.4 [Kg] 오늘은 2023년 09월 08일 금요일입니다 목적지(목표) : 앞으로 50년 더 살기(1차 5년, 2차 45년)-0908 " 언제까지 살지를 결정해 놓지 않으면 불안합니다 모든 문제의 시작은 언제까지 살지를 알 수 없어서 발생합니다 " - 저는 당일 기준 1491 일 남음-0908 이 페이지를 처음 방문하시는 분들께서는 이전 내용을 확인하시면 건강, 돈, 행복에 대한 전반적인 내용을 이해하실 수 있습니다(2023년 5월 29일 월요일에 시작한 내용입니다)-0908 오십 년을 더 살자(건강 돈 행복) 중에서 2장-0908 건강은 그냥 당연한 거라 생각하시고 돈에는 다들 관심이 많으시니 돈은 좀 디테일하게 다루겠습니다 ^^-0908 2. 돈[오십 년을 더 살자(건강 돈 행복).. 더보기 건강, 돈, 행복의 비밀(0095) 당일 체중 : 54.8 [Kg] 오늘은 2023년 08월 31일 목요일입니다 목적지(목표) : 앞으로 50년 더 살기(1차 5년, 2차 45년)-0831 " 언제까지 살지를 결정해 놓지 않으면 불안합니다 모든 문제의 시작은 언제까지 살지를 알 수 없어서 발생합니다 " - 저는 당일 기준 1499 일 남음-0831 이 페이지를 처음 방문하시는 분들께서는 이전 내용을 확인하시면 건강, 돈, 행복에 대한 전반적인 내용을 이해하실 수 있습니다(2023년 5월 29일 월요일에 시작한 내용입니다)-0831 오십 년을 더 살자(건강 돈 행복) 중에서 2장-0831 건강은 그냥 당연한 거라 생각하시고 돈에는 다들 관심이 많으시니 돈은 좀 디테일하게 다루겠습니다 ^^-0831 2. 돈-0831 돈은 삶에서 매우 중요한 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
