자기관리기술 썸네일형 리스트형 강박 증상으로부터 벗어나는 법 : 생활 습관과 치료 방법 강박은 우리의 삶에 빈번하게 나타나는 현상 중 하나입니다. 이것은 때로는 우리를 통제할 수 없는 불안과 스트레스의 원인이 되기도 합니다. 강박은 우리가 자주 경험하는 현상 중 하나로, 우리가 이것을 이해하고 극복하는 방법에 대해 논의할 필요가 있습니다. 1. 강박의 정의 강박이란 반복되는 불안, 고집, 또는 병적인 두려움으로 특징지어지는 심리적 증상입니다. 이것은 종종 무엇인가를 계속해서 반복하거나 특정한 방식으로 행동하려는 욕구로 나타납니다. 강박은 일상생활에서 나타날 수 있으며, 심각한 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 2. 강박의 종류 강박은 여러 가지 형태로 나타날 수 있습니다. 그 중 일반적인 형태로는 세정, 검사, 반복, 치료, 순서, 그리고 청결 등이 있습니다. 이러한 강박은 개인마.. 더보기 이전 1 다음
