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업무효율성

무더위와 장마 속에서도 건강하고 행복하게 사는 법 여름, 그 뜨거운 태양 아래서도 우리의 일상은 멈추지 않습니다.  무더위와 장마가 번갈아 가며 찾아오는 이 시기에 체력은 뚝뚝 떨어지고, 피로가 쌓이는 것은 어쩔 수 없는 일입니다. 그렇지만, 여름 날씨가 우리를 지치게 하는 유일한 요인은 아닙니다.   우리를 지치게 하는 것들 반복되는 잔소리 우리를 지치게 하는 건 날씨뿐만이 아닙니다. 예를 들어, 직장에서 했던 말을 또 하고 또 하는 부장님의 잔소리도 큰 스트레스 요인입니다. 이러한 반복적인 잔소리는 우리에게 불필요한 피로감을 주고, 업무 효율성을 떨어뜨립니다.  교통체증 어딜 가나 막히는 교통체증도 사람을 참 지치게 합니다. 출퇴근 시간마다 겪는 교통체증은 피로를 가중시키고, 하루의 시작과 끝을 힘들게 만듭니다. 교통체증에서 오는 스트레스는 우리 몸.. 더보기
내일로 미루는 것이 현명한 선택일 수 있는 8가지 이유 많은 사람들이 우리에게 자주 말해 왔다. "오늘 할 수 있는 일을 내일로 미루지 마라." 하지만 때로는 우리가 굳이 오늘 처리하지 않아도 되는 일들이 있다. 이런 상황에서 내일로 미루는 것이 오히려 현명한 선택일 수 있다. 그 이유를 살펴보자.  1. 오늘 처리하지 않아도 되는 이유 1. 우선순위를 정할 때 필요한 시간이 없을 수 있다.2. 더 중요한 일이 나타날 수 있다.3. 추가 정보나 자료를 수집해야 할 수 있다.4. 일을 더 잘할 수 있는 환경이나 조건을 기다릴 수 있다.5. 명확한 계획이나 전략을 수립해야 할 수 있다.6. 감정적으로 안정되지 않아서 효율적으로 일을 처리하기 어려울 수 있다.7. 다른 사람들의 협조나 도움을 받아야 할 수 있다.8. 자신의 능력이나 자원이 부족할 수 있다. 2. .. 더보기
컨퍼런스콜 : 현대 비즈니스와 학계의 필수 통신 도구 컨퍼런스콜은 현대 비즈니스와 학계에서 빠질 수 없는 통신 수단 중 하나입니다. 이 기술은 호텔 등에서 외부에서 걸려온 전화로 객실이나 구내 부서를 연결해서 통화할 때 사용되는 통화로, 3인 이상 통화가 한 번에 가능토록 한 것을 말합니다. 그러나 그것은 단순한 전화통화를 넘어서 여러 이해관계자들 간의 협업과 토론을 위한 중요한 수단이 되었습니다. 1. 컨퍼런스콜의 활용 컨퍼런스콜은 공통 문제에 대해 토론하고 서로 다른 의견과 관점을 듣거나 수용 가능한 해결책을 달성하려고 다수 집단에게 도움되는 방식으로 만들어진 토의나 학술회의를 말합니다. 이는 비교적 긴 시간에 걸쳐 열리는 회의로, 주로 과학, 기술, 학문 분야에서 새로운 지식을 습득하거나 연구를 위해 개최됩니다. 진행 형태는 분야나 상황마다 다양하지만.. 더보기
5분 집중력 훈련, 모래시계로 시작하세요! 모래시계로 집중력 향상하기 월요일부터 정신 바짝 차리고 일해야 하는데 집중력이 자꾸 떨어진다면, 모래시계를 활용해 보세요. 모래시계는 일반적으로 사우나에서 시간을 측정하는 데 사용되지만, 시간 내에 일을 끝내야 할 때, 책을 읽거나 글쓰기를 해야 할 때, 각종 시험을 준비하면서 공부를 할 때에도 유용하게 사용할 수 있습니다. 모래시계를 활용하는 방법은 간단합니다. 먼저, 집중해야 할 작업을 5분 단위로 나눕니다. 예를 들어, 1시간 동안 공부를 해야 한다면, 10개의 5분 단위의 작업으로 나눕니다. 그리고, 각 작업마다 모래시계를 시작합니다. 모래가 바닥으로 떨어지는 동안에는 오직 한 가지 일에만 집중합니다. 1. 처음에는 5분 동안 집중하는 것이 쉽지 않을 수 있습니다. 하지만, 매일 조금씩 시간을 늘.. 더보기
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