스트레스와차별 썸네일형 리스트형 차별의 건강 파장 : 인식부터 행동까지, 우리가 할 수 있는 것 칭찬은 우리에게 긍정적인 영향을 미치는 것으로 잘 알려져 있습니다. 차별은 심각한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 하지만 반대로, 일상생활이나 직장에서 차별을 경험하는 사람들은 더 빨리 늙는 경향이 있다는 연구 결과가 잇따라 발표되고 있습니다. 1. 차별이 건강에 미치는 영향 1.1 스트레스 증가 차별은 만성적인 스트레스를 유발합니다. 스트레스는 호르몬 불균형, 면역력 저하, 염증 증가 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 1.2 우울증 차별은 우울증 발병 위험을 크게 증가시킵니다. 우울증은 만성적인 피로, 무기력, 식욕 변화, 수면 장애 등의 증상을 유발하며, 이는 면역력 저하와 노화 속도를 가속화시킬 수 있습니다. 1.3 자존감 저하 차별은 자존감을 크게 손상시킬 수 있습니다. 낮은.. 더보기 이전 1 다음
