샤워팁 썸네일형 리스트형 샤워 효과 : 왜 지루할 때 창의적인 아이디어가 떠오를까? 목욕이나 샤워를 하는 동안 문득 좋은 아이디어가 떠오른 경험이 있나요? 이 현상을 샤워 효과라고 부르는데요, 지루할 때 오히려 창의적인 아이디어가 떠오르는 이유는 과연 무엇일까요? 1. 뇌의 기본 모드 활성화 우리가 지루할 때 뇌는 기본 모드(default mode)로 진입합니다. 기본 모드는 계획을 세우거나 문제를 해결하는 데 집중하는 집중 모드와 반대로, 자유롭게 생각을 떠올리고 연결하는 데 활성화되는 뇌 상태입니다. 샤워처럼 반복적이고 단순한 활동은 집중 모드를 벗어나 기본 모드를 활성화하여 창의적인 생각을 촉진합니다. 2. 집중 방해 요소 제거 샤워할 때는 스마트폰이나 TV 등 주의 분산 요소가 없어 오로지 현재에 집중하게 됩니다. 이러한 집중 상태는 잡념을 없애고 뇌가 자유롭게 생각을 탐색하도록.. 더보기 이전 1 다음