발코니사고법 썸네일형 리스트형 발코니 사고 법 : 감정 컨트롤의 새로운 지평을 열다 속이 답답하고 머릿속이 복잡할 때, 우리는 자연스럽게 바람을 쐬러 나가곤 합니다. 마치 답답한 공기를 밖으로 내쫓고, 새로운 공기를 들이마시는 것처럼 말이죠. 사실 이러한 행위는 단순한 환기 이상의 의미를 지닙니다. 바로 고정관념에서 벗어나 감정을 컨트롤하는 방법이 될 수 있다는 것입니다. 이것을 발코니 사고 법이라고 합니다. 발코니에서 아래를 내려다보는 것처럼, 자신의 상황을 높은 곳에서 객관적으로 바라보는 연습인데요. 이를 통해 우리는 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다. 1. 감정의 거리를 둔다. 발코니 사고 법을 통해 우리는 감정의 한가운데 갇혀 있던 자신을 잠시 벗어나, 객관적인 시선으로 상황을 바라볼 수 있습니다. 마치 다른 사람의 이야기를 듣는 것처럼 말이죠. 이렇게 감정과의 거리.. 더보기 이전 1 다음
