목요일 썸네일형 리스트형 스트레스 확인 테스트 : 요거 테스트 해보셨나요? 스트레스는 현대인의 숙적입니다. 과중한 업무, 복잡한 인간관계, 미래에 대한 불안 등 스트레스 요인은 우리 주변에 널려 있습니다. 만성적인 스트레스는 정신 건강뿐 아니라 신체 건강에도 악영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다. 1. 요거 테스트는 간단하지만 효과적인 스트레스 확인 방법입니다. 다음과 같이 해보세요. 1.1 눈을 가린다. 1.2 최대한 정면을 향해 걷는다. 1.3 옆에서 다른 사람이 관찰한다. 정상적으로는 눈을 가린 채로도 비교적 정면을 향해 걷게 됩니다. 하지만 만약 왼쪽으로 빗나간다면 스트레스 수준이 높을 가능성이 높습니다. 이는 무의식적으로 우뇌가 의심과 불안을 통제하기 위해 왼쪽으로 방향을 잡기 때문입니다. 2. 요거 테스트는 과학적으로 검증된 테스트는 아니지만, 스트레스 수준을 간.. 더보기 목요일, 피곤과 기대의 반씩! 새 에너지를 불러올 특별한 하루 목요일, 피곤함과 행복함의 양다리 안녕하세요, 우리 블친 여러분! 오늘 하루 잘 보내고 계신가요? 목요일은 여러분에게 어떤 날인가요? 피곤한 날인가요? 아니면 행복한 날인가요? 사람들은 하는 일과 직급에 따라서 요일별로 피곤데이와 해피데이가 나뉜다고 합니다. 실제로 한 설문조사 결과에 따르면, 가장 피곤한 날은 월요일과 목요일 이고, 가장 행복한 날은 금요일과 목요일이라고 하네요. 혹시 발견하셨나요? 피곤함과 행복함 양다리를 걸치고 있는 날이 바로 목요일입니다. 피곤이 쌓여감과 동시에 내일이 불금이라는 기대감으로 기분이 한결 좋아지는 거 아닌가 싶습니다. 자, 지친 분들에게는 에너지를 드리고, 즐거운 마음은 더블 적립해 드리겠습니다. 오더살(오십 년을 더 살자)과 함께 매일매일 해피데이가 되기를 바라면서.. 더보기 이전 1 다음
