마음진정 썸네일형 리스트형 분노를 종이 한 장으로 날려버리세요! 짜증 풀이 완벽 가이드 우리 모두 화가 난 적이 한 번쯤 있을 것입니다. 누군가의 말이나 행동에 화가 나거나, 일이 잘 안 되어서 화가 나거나, 심지어 아무것도 없이 그냥 화가 날 때도 있습니다. 분노는 인간의 자연스러운 감정이지만, 건강하게 처리하지 않으면 문제가 될 수 있습니다. 화가 났을 때 폭력적인 행동을 하거나, 술을 마시거나, 다른 해로운 방법으로 분노를 표출하는 경우가 있습니다. 하지만 이러한 방법들은 오히려 문제를 악화시킬 수 있습니다. 분노를 건강하게 해소하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그 중 하나는 바로 종이를 찢는 것입니다. 종이를 찢는 행위는 육체적 에너지를 발산하고, 억눌린 감정을 표현하는 데 도움이 됩니다. 또한, 종이를 찢는 소리는 스트레스를 완화하고, 마음을 진정시키는 효과가 있습니다. .. 더보기 이전 1 다음
