균형과조화 썸네일형 리스트형 디지털 디톡스 : 디지털 중독에서 벗어나는 방법 디지털 디톡스는 일정 기간동안 전자 기기의 사용을 멈추는 것입니다. 디지털 기기 사용을 잠시 중단하고 휴식이나 다른 활동 등을 통해 피로한 심신을 회복하는 방법을 뜻합니다. 디지털 기기에서 벗어나고 싶지만 중독으로 인해 벗어나지 못하거나 장시간 사용으로 인한 디지털 치매, 우울증, 손가락·목·어깨·허리 통증 등의 질환을 겪기도 합니다. 이에 디지털 기기로 인한 정신적, 육체적 스트레스를 해독(detox)하려는 움직임이 일고 있습니다. 애플이나 구글 같은 정보기술(IT) 기업들도 이같은 사회 분위기에 동참해 기업의 책임을 인정하고 사용자들과의 공생에 힘쓰고 있습니다. 삶을 편리하게 하기 위한 기술이 역설적으로 삶을 피폐하게 만든다는 점에 착안해 디지털 중독에서 벗어날 수 있는 기능을 도입하려 하고 있습니다.. 더보기 과유불급의 원리 : 균형과 조화를 통한 지혜로운 삶의 선택 지나친 것도 불충분한 것도 현명하게 다루는 법 과유불급(過猶不及)은 중국 고대 철학가인 장자(莊子)가 언급한 말로, "과도한 것도 모자란 것도 모두 옳지 않다"는 의미를 담고 있습니다. 이 말은 적당한 균형과 조화의 중요성을 강조하며, 과도한 노력이나 열정 역시 오히려 원하는 결과를 얻는 데 방해가 될 수 있다는 것을 가르킵니다. 이 주제는 여러 분야에서 유용한 교훈을 제공하며, 개인과 조직의 성장에 대한 관점에서도 중요한 메시지를 전달합니다. 1. 업무와 생활의 균형 유지 과유불급의 원리는 업무와 개인 생활 사이의 균형을 유지하는 데도 적용될 수 있습니다. 지나치게 업무에 몰두하면 건강, 가족, 친구들과의 시간을 소홀히할 수 있습니다. 반대로, 생활에만 치우치면 전문성과 성과에 영향을 미칠 수 있습니다.. 더보기 이전 1 다음
