Mental 썸네일형 리스트형 건강한 디저트, 싹난 고구마의 맛과 영양 싹난 고구마, 알고 먹으면 더 맛있어요 여러분, 싹난 고구마는 먹어도 된다는 사실 알고 계셨나요? 싹난 감자는 독성이 있어서 먹으면 안 되지만, 싹난 고구마는 오히려 영양가가 풍부하다고 합니다. 고구마의 싹은 우리가 반찬으로도 먹는 고구마 줄기의 일부분입니다. 고구마의 싹에는 식후 혈당 상승 억제 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한, 섬유질이 풍부하여 변비 예방에도 도움이 됩니다. 유기농 고구마일수록 싹이 잘 돋아난다고 합니다. 유기농 고구마는 일반 고구마에 비해 영양가가 높고, 잔류 농약이나 화학 비료의 걱정이 적습니다. 따라서, 싹이 난 고구마는 안심하고 드셔도 됩니다. 단, 싹이 너무 많이 자라면 식감이 좋지 않을 수 있으므로, 싹이 1~2cm 정도 자라면 잘라내고 먹는 것이 좋습니다. 싹난 고구.. 더보기 한파 속 체온 유지의 비밀, 핫팩 사용 팁과 주의사항 핫팩, 어디에 붙이면 더 효과적일까? 날씨가 점점 추워지면서 겨울 방한용품 판매가 늘어나고 있는데요, 그 중에서도 핫팩을 사용하는 분들이 작년 대비 7배나 늘었다고 합니다. 핫팩은 손이나 발, 배 등 추운 곳을 따뜻하게 해주는 데 효과적인데요, 그렇다면 핫팩을 어디에 붙이면 가장 효과적일까요? 1. 핫팩, 복부나 가슴 근처에 붙이세요! 일반적으로 핫팩을 외출할 때 주머니에 넣고 다니시는 분들이 많습니다. 하지만 핫팩을 하나만 가지고 있을 때 체온을 지키려면 복부나 가슴 근처에 두는 것이 가장 효과적입니다. 몸 안쪽 깊숙한 곳곳에 체온까지 영향을 주기 때문입니다. 1.1 복부 복부는 소화기관과 신장, 간 등 중요한 장기가 모여 있는 곳입니다. 핫팩을 복부에 붙이면 내장기관을 따뜻하게 하여 소화 기능을 향상.. 더보기 프레밀리, 새로운 가족 형태로 부상하다 안녕하세요, 여러분. 오더살(오십 년을 더 살자)입니다. 오늘은 여러분과 함께 새로운 가족 형태로 주목받고 있는 '프레밀리'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 프레밀리는 친구를 뜻하는 '프렌드'와 가족을 뜻하는 '패밀리'를 합친 말로, 법적으로 맺어진 가족은 아니지만 가족처럼 함께 생활하는 사람이나 집단을 일컫는 말입니다. 프레밀리는 대표적으로 다수가 한곳에 모여 살면서 침실 같은 개인 공간은 보장받는 셰어하우스를 예로 들 수 있습니다. 개인이 원할 때는 이렇게 친밀하게 지내고, 원치 않을 때에는 인연을 지속하지 않아도 된다는 특징이 있어서 새로운 가족 형태로 주목받고 있습니다. 프레밀리가 주목받는 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있습니다. 첫째, 가족의 개념이 변화하고 있기 때문입니다. 과거에는 가족이란 .. 더보기 경기 불황 속의 협력과 창조, 기업들의 콜라보레이션 전략 경기 불황에도 끄떡없는 콜라보레이션 요즘 경기 불황으로 인해 기업들이 어려움을 겪고 있습니다. 이러한 상황에서 기업들이 선택한 모토는 바로 "뭉치면 살고 흩어지면 죽는다"입니다. 이 모토를 실천하기 위해 기업들은 다양한 분야와의 콜라보레이션을 진행하고 있습니다. 그 중에서도 최근 주목받고 있는 분야는 생활용품과 캐릭터입니다. 사람들은 귀여운 것을 좋아하는 심리를 이용한 것입니다. 예를 들어, 편식하는 아이들이 거부감을 갖지 않도록 귀여운 캐릭터가 그려진 그릇을 판매하고 있습니다. 또 인기있는 캐릭터를 활용한 텀블러를 만들어서 구매 욕구를 자극하고 있습니다. 이처럼 장점과 장점이 만나 좋은 콜라보레이션이 되는 것처럼, 우리 블친 여러분 곁에서 멋진 파트너가 되고 싶은 오더살(오십 년을 더 살자) 오늘도 최.. 더보기 님비현상(NIMBY) - 긍정과 부정의 양면성, 극복을 위한 방안 님비현상, 긍정과 부정의 양면성을 지닌다 님비현상(NIMBY, Not In My Backyard)은 위험시설이나 혐오시설이 자신들이 살고 있는 지역에 들어서는 것을 강력하게 반대하는 시민들의 행동을 일컫는 말이다. 쓰레기소각장, 화장장, 방사성폐기물처리장, 장애인 시설 등이 대표적인 님비시설이다. 1. 님비현상은 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 모두 가지고 있다. 1.1 긍정적인 측면 자기 지역과 자신을 보호하려는 의식 님비현상은 지역 주민들이 자신의 지역과 자신을 보호하려는 의식의 발로로 볼 수 있다. 님비시설이 들어오면 환경오염, 악취, 소음 등 다양한 문제가 발생할 수 있기 때문이다. 따라서 님비현상을 통해 지역 주민들이 자신의 권리를 주장하고, 지역 환경을 지키려는 노력을 한다는 점에서 긍정적으로.. 더보기 드라마 엔딩, 해피엔딩 vs 열린 결말 - 결말 선택의 중요성과 시청자들의 다양한 반응 드라마 엔딩, 해피엔딩 vs 열린 결말 드라마를 볼 때, 여러분은 어떤 엔딩을 선호하시나요? 이왕이면 해피엔딩으로 끝나는 게 좋은 거 아닌가요? 하지만, 요즘에는 드라마에서 해피엔딩으로 끝이 나면 꽉 닫힌 결말이라고 얘기를 합니다. 행복하게 잘먹고 잘살았데요라고 끝나는 결말은 더 이상의 상상을 막아 버린다는 거죠. 그래서 열린 결말이 좋다는 분들도 많습니다. 뭐든 꽉 막힌 것보다는 뻥~ 뚫린게 좋지요? 오늘 하루도 마찬가지입니다. 아직 열린 결말이지 않습니까? 끝날 때 까지 끝난게 아니니까 우리 남은 오늘 더 달려보자구요. 드라마 엔딩은 크게 해피엔딩과 열린 결말로 나눌 수 있습니다. 해피엔딩은 주인공들이 원하는 것을 이루고, 행복하게 살아가는 결말을 말합니다. 열린 결말은 주인공들의 미래가 어떻게 될지.. 더보기 쉼포족, 잠시 쉬어갈까요? - 건강과 행복을 위한 휴식의 중요성 쉼포족, 잠시 쉬어갈까요? 안녕하세요, 블친 여러분! 오늘은 '쉼포족'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 쉼포족은 쉬는 것을 포기하는 사람을 뜻하는 신조어입니다. 요즘은 경쟁이 심화되고, 업무량이 많아지면서 쉼포족이 늘어나고 있다고 합니다. 우리 블친 여러분들도 감기에 걸려 아프지만 일을 해야 해서 버티고 계신 분들 많으신데요. 실제로 직장인들 중에 93%나 되는 분들이 아파도 출근한 적이 있다고 합니다. 물론 눈치도 보이고, 나 아니면 안 되는 일도 있겠지만, 무리하면 탈이 나기 마련입니다. 자, 이번주도 쉼포족으로 열심히 달려온 여러분, 잠시 좀 쉬어가시면 어떨까요? 이게 뇌가 쉬어야지 진짜 휴식이라고 하거든요. 생각은 멈추고 그저 좋은 글에 몸을 맡겨 보세요. 쉼포족을 벗어나는 방법은 크게 두 가지입.. 더보기 실패, 오히려 좋아 - 실패에서 성장하는 마인드 실패, 오히려 좋아 최근 한 대학에서 대학생들에게 연도별 실제 이력서를 받았다고 합니다. 실패에 인색한 한국사회에서 실패를 용인하고 실패를 통해 배우는 문화를 만들기 위한 행사였다고 하네요. 실제로 요즘 젊은층 사이에서 주목받는 키워드중에 하나가 바로 실패입니다. 실패에 몰두하는 사람이 많아지면서 이런 말도 유행입니다. “ 오히려 좋아 ” 실패했더라도 배울게 있으니 오히려 좋다는 뜻입니다. 우리 블친 여러분, 실수해도 실패해도 괜찮습니다. 딛고 일어나실 수 있도록 제가 곁에서 힘이 되어 드리겠습니다. 오히려 좋아 마인드로 나에게 관대한 하루를 보내시길 바라면서 오늘은 이 글로 시작해 보겠습니다. 1. 실패는 성공의 발판 실패는 성공의 발판이라고 합니다. 누구나 실패를 경험합니다. 실패를 통해 배우고 성장.. 더보기 이전 1 ··· 225 226 227 228 229 230 231 ··· 239 다음
