내또출, 스트레스를 즐거움으로 바꾸는 월요일 해결책 6가지!

marten-bjork-6dW3xyQvcYE-unsplash

 

 

내또출, 스트레스에서 즐거움으로 바꿔보자

 

 

안녕하세요, 오더살입니다.

 

새해가 밝았는데 벌써 내일이 월요일이네요. 아무리 새해 다짐을 해도 적응이 안 되는 것들이 있다고 하는데요, 그중 하나가 바로 월요일 출근입니다. 야속하게 짧은 주말과 어김없이 찾아오는 월요일은 많은 사람들에게 스트레스를 주는 요인이죠.

 

그런데, 똑같은 말이라도 의미를 바꾸면 쪼끔 흥이 나지 않겠습니까? 예를 들어, "내또출"이라는 말은 "내일 또 출근한다"는 줄임말인데요, 이를 "내일 또 출석체크한다"는 의미로 바꿔보면 어떨까요?

 

블로그에 내일 출석 체크하러 와 주신다면 하루하루가 즐거울 수 있지 않을까요? 음 암요 그렇구 말구요, 오늘도 여러분의 스트레스는 잡고 흥은 올려 드리겠습니다.

 

728x90

 

우선, 월요일 출근에 대한 스트레스를 완화하는 방법 몇 가지를 소개해 드리겠습니다.

 

 

1. 전날 밤에 미리 준비하기

 

전날 밤에 미리 출근 준비를 해두면 아침에 여유롭게 일어나서 출근할 수 있습니다. 옷을 미리 골라두고, 가방에 필요한 물건을 챙겨두세요.

 

 

2. 출근길에 즐거운 음악 듣기

 

출근길에 즐거운 음악을 들으면 기분이 좋아지고 스트레스가 완화됩니다. 좋아하는 노래를 골라 마음껏 들으며 출근하세요.

 

 

3. 출근하자마자 커피 한 잔 마시기

 

커피는 기분을 상쾌하게 만들어주는 효과가 있습니다. 출근하자마자 커피 한 잔을 마시고 하루를 시작해보세요.

 

반응형

 

또한, 출근을 즐거운 경험으로 만들기 위한 방법도 있습니다.

 

 

4. 출근길에 새로운 길로 가기

 

출근길에 평소와는 다른 길로 가면 새로운 풍경을 볼 수 있고, 익숙한 길을 걷는 것보다 더 즐거운 경험이 될 수 있습니다.

 

 

5. 출근 후 동료와 대화하기

 

출근 후 동료와 대화를 나누면 하루를 시작하는 데 도움이 됩니다. 서로의 안부를 묻고, 근황을 이야기하며 즐거운 시간을 보내세요.

 

 

6. 출근 후 좋아하는 일을 하기

 

출근 후 좋아하는 일을 하면 기분이 좋아지고 스트레스가 해소됩니다. 좋아하는 책을 읽거나, 음악을 듣거나, 운동을 하거나, 취미 생활을 하는 등 자신만의 방법으로 하루를 시작해보세요.

 

오늘부터는 "내또출"을 "내일 또 출석체크한다"라는 의미로 바꿔보세요. 그리고 위에서 소개해 드린 방법들로 월요일 출근에 대한 스트레스를 완화하고 하루하루를 즐겁게 보내시길 바랍니다.

 

 

7. 마무리

 

오더살의 블로그는 여러분의 스트레스를 잡고 흥을 올려 드리기 위해 노력하겠습니다. 앞으로도 많은 관심과 사랑 부탁드립니다.

 

 

8. 행동 유도

 

오늘의 글이 도움이 되셨다면, 아래의 하트 버튼을 눌러주세요. 그리고, 블로그 구독을 신청하시면 매일 새로운 글을 보실 수 있습니다. 감사합니다 ^^

 

 

2023.05.28 - [건강, 돈, 행복] - 짠테크

짠테크

 

 

 

 

 

 

 

 

#월요병

#내또출

#출근스트레스

#출근꿀팁

#출근준비

#출근길

#출근음악

#커피

#출근길새로운길

#출근후동료

#출근후좋아하는일

#스트레스해소

#즐거운출근

#오더살

 

 

 

END ^^