짜증 썸네일형 리스트형 포모증후군 극복 : 소셜 미디어 통제법과 긍정적 자기 관리 포모증후군(FOMO)은 'Fear of Missing Out'의 약자로, 유행에 뒤처지거나 소외되는 것에 대한 두려움을 말합니다 포모증후군은 소셜 미디어의 발달로 인해 더욱 심해졌습니다 소셜 미디어에서는 항상 사람들이 즐거운 시간을 보내고 있는 것처럼 보입니다 이로 인해 사람들은 자신만 뒤처지고 있다는 생각을 하게 되고, 포모증후군을 겪게 됩니다 1. 포모증후군은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다 1.1 불안감 1.2 우울감 1.3 스트레스 1.4 짜증 1.5 무기력감 1.6 수면 장애 1.7 집중력 저하 2. 포모증후군을 극복하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다 2.1 소셜 미디어 사용 시간을 줄이거나 중단한다 2.2 자신의 삶에 집중한다 2.3 취미를 가지거나 새로운 것을 배.. 더보기 자녀 성장의 고난과 기쁨, 조금만 참아 주세요! 힘내세요 부모님 2023.10.03 - [분류 전체보기] - 부정클릭 금지 ^^ 부정클릭 금지 ^^ 도움 주신다고 필요도 없으신 광고 클릭 좀 자제 부탁드려요 ㅋㅋㅋ 또 광고 제한 먹음 ㅠ.ㅠ 그런데 필요하시거나 궁금하신 광고는 클릭하셔도 됩니다 그것까지 제재 당한다면 인정 ^^ 억울한 84888488.tistory.com 자녀를 둔 부모님들, 조금만 참아 주세요 요즘은 이래저래 속 끓는 일들이 참 많은데요. 그 중에서도 특히 자녀를 둔 부모님들의 짜증지수가 최고조에 이르고 있다고 합니다. 특히 쉬는 날 하라는 공부는 안 하고, 방은 엉망진창이고, 낮과 밤이 바뀌어서 해가 중천에 떠도 안 일어나고, 무슨 말만 하면 문 쾅하고 들어가는 자녀들의 모습에 울화통이 터지기 직전이라는 분들이 많으신데요. 이럴 때일수록 부모님들은.. 더보기 야근의 짜증을 털고, 즐거움을 담아 연말을 보내는 방법 연말, 야근은 필수일까요? 요즘 직장인들이 한 달에 5.1회씩 야근을 한다는 조사 결과가 나왔습니다. 야근을 하는 이유로는 업무량이 많기 때문이라는 응답이 가장 많았고, 다음으로 상사나 거래처의 지시로 야근을 하는 경우도 적지 않았습니다. 업무량이 많아 야근을 하는 경우는 어쩔 수 없지만, 상사나 거래처의 지시로 야근을 하는 경우는 짜증이 날 수밖에 없습니다. 내가 끝내지 못한 일 때문에 야근을 하는 것은 억울할 수 있지만, 다른 사람이 늦게 넘겨준 일 때문에 야근을 하는 것은 더욱 짜증이 날 것입니다. 특히 연말에는 업무량이 많아 야근이 더욱 늘어나는 경향이 있습니다. 연말은 결산, 신년 계획 등 중요한 업무가 몰려 있는 시기이기 때문입니다. 혹시 연말에 야근을 하시는 분들이 계신가요? 그런 분들께 먼.. 더보기 이전 1 다음
