자기개발 썸네일형 리스트형 새로운 시작, 이별의 상처를 치유하며 아름다움을 향해 > 이별은 누구에게나 힘든 경험입니다 그동안 함께했던 시간, 추억, 사랑을 모두 뒤로하고 헤어져야 한다는 생각은 가슴이 아픕니다 하지만 이별은 새로운 시작의 기회이기도 합니다 이별을 통해 우리는 자신을 돌아보고, 새로운 사랑을 찾을 수 있습니다 > 이별 후에는 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것이 중요합니다 슬프고, 분노하고, 상처받은 감정을 모두 표현하고 털어놓는다면 마음이 조금은 가벼워질 것입니다 또한, 이별을 통해 배우고 성장한 것을 생각해 보는 것도 도움이 됩니다 이별을 통해 무엇을 배웠는지, 앞으로는 어떤 사람이 되고 싶은지 생각해 보세요 > 이별 후에는 새로운 사랑을 찾는 것도 좋습니다 하지만 새로운 사랑을 찾기 전에 자신의 마음을 치유하는 것이 중요합니다 이별의 상처가 완전히 치유되지 않은 .. 더보기 주말을 즐기면서도 건강하게! 균형 잡힌 라이프스타일의 비밀 건강한 생활습관의 중요성 모든 주에는 피로와 스트레스로 지친 몸과 마음을 위한 소중한 주말이 찾아옵니다. 그러나 주말을 잠만 자고 폭식으로 보내는 것은 우리의 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 왜냐하면 우리의 건강은 적절한 생활습관을 통해 유지되기 때문입니다. 1. 체중 관리와 신체 건강 주말에 너무 많이 잠을 자거나 지나친 폭식을 하게 되면 신체의 대사가 불규칙해질 수 있습니다. 이로 인해 체중이 급증하고 비만, 당뇨병, 심혈관 질환과 같은 건강 문제의 위험이 높아집니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 생체 리듬 유지 주말에도 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것은 중요합니다. 늦은 밤까지 깨어있거나 아침에 늦게 일어나면 생체 리듬이 혼란스러워질.. 더보기 건강, 돈, 행복의 비밀(0112) 당일 체중 : 55.6 [Kg] 오늘은 2023년 09월 17일 일요일입니다 목적지(목표) : 앞으로 50년 더 살기(1차 5년, 2차 45년)-0917 " 언제까지 살지를 결정해 놓지 않으면 불안합니다 모든 문제의 시작은 언제까지 살지를 알 수 없어서 발생합니다 " - 저는 당일 기준 1482 일 남음-0917 이 페이지를 처음 방문하시는 분들께서는 이전 내용을 확인하시면 건강, 돈, 행복에 대한 전반적인 내용을 이해하실 수 있습니다(2023년 5월 29일 월요일에 시작한 내용입니다)-0917 오십 년을 더 살자(건강 돈 행복)의 비밀-0917 중에서 3장 행복 입니다-0917 3. 행복[오십 년을 더 살자(건강 돈 행복)의 비밀] Chapter 3-0917 01. 서문-0917 가. 행복에 대한 .. 더보기 건강, 돈, 행복의 비밀(0108) 당일 체중 : 55.4 [Kg] 오늘은 2023년 09월 13일 수요일입니다 목적지(목표) : 앞으로 50년 더 살기(1차 5년, 2차 45년)-0913 " 언제까지 살지를 결정해 놓지 않으면 불안합니다 모든 문제의 시작은 언제까지 살지를 알 수 없어서 발생합니다 " - 저는 당일 기준 1486 일 남음-0913 이 페이지를 처음 방문하시는 분들께서는 이전 내용을 확인하시면 건강, 돈, 행복에 대한 전반적인 내용을 이해하실 수 있습니다(2023년 5월 29일 월요일에 시작한 내용입니다)-0913 오십 년을 더 살자(건강 돈 행복)의 비밀-0913 중에서 3장 행복 입니다 제 책의 마지막 파트 ^^-0913 3. 행복[오십 년을 더 살자(건강 돈 행복)의 비밀] Chapter 3-0913 01. 서문-09.. 더보기 건강, 돈, 행복의 비밀(0105) 당일 체중 : 55.4 [Kg] 오늘은 2023년 09월 10일 일요일입니다 목적지(목표) : 앞으로 50년 더 살기(1차 5년, 2차 45년)-0910 " 언제까지 살지를 결정해 놓지 않으면 불안합니다 모든 문제의 시작은 언제까지 살지를 알 수 없어서 발생합니다 " - 저는 당일 기준 1489 일 남음-0910 이 페이지를 처음 방문하시는 분들께서는 이전 내용을 확인하시면 건강, 돈, 행복에 대한 전반적인 내용을 이해하실 수 있습니다(2023년 5월 29일 월요일에 시작한 내용입니다)-0910 오십 년을 더 살자(건강 돈 행복) 중에서 2장-0910 건강은 그냥 당연한 거라 생각하시고 돈에는 다들 관심이 많으시니 돈은 좀 디테일하게 다루겠습니다 ^^-0910 오십 년을 더 살자(건강 돈 행복) 중에서 .. 더보기 건강, 돈, 행복의 비밀(0104) 당일 체중 : 55.1 [Kg] 오늘은 2023년 09월 09일 토요일입니다 목적지(목표) : 앞으로 50년 더 살기(1차 5년, 2차 45년)-0909 " 언제까지 살지를 결정해 놓지 않으면 불안합니다 모든 문제의 시작은 언제까지 살지를 알 수 없어서 발생합니다 " - 저는 당일 기준 1490 일 남음-0909 이 페이지를 처음 방문하시는 분들께서는 이전 내용을 확인하시면 건강, 돈, 행복에 대한 전반적인 내용을 이해하실 수 있습니다(2023년 5월 29일 월요일에 시작한 내용입니다)-0909 오십 년을 더 살자(건강 돈 행복) 중에서 2장-0909 건강은 그냥 당연한 거라 생각하시고 돈에는 다들 관심이 많으시니 돈은 좀 디테일하게 다루겠습니다 ^^-0909 2. 돈[오십 년을 더 살자(건강 돈 행복).. 더보기 이전 1 2 다음
