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새해계획

새해 목표 실천의 비결 : 롤 모델의 힘 새해 계획 실천을 위한 롤 모델의 힘 새해가 되고 나면 다들 새로운 목표를 세우고 실천하기 위해 노력합니다. 하지만, 새해가 시작된 지 얼마 지나지 않아 목표를 잊어버리거나, 실천에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이럴 때, 새해 계획을 실천하는 데 도움이 되는 방법 중 하나는 바로 롤 모델을 찾는 것입니다. 롤 모델은 자신이 이루고 싶은 목표를 이미 달성한 사람을 말합니다. 롤 모델을 찾으면, 그 사람이 어떻게 목표를 달성했는지에 대한 정보를 얻을 수 있고, 그 사람의 모습을 보며 동기부여를 받을 수 있습니다. 롤 모델은 유명한 운동선수나 배우, 뮤지션일 수도 있고, 가장 가까이에 있는 부모님, 형제자매, 직장 동료, 선후배일 수도 있습니다. 자신이 이루고 싶은 목표와 관련된 분야에서 성공한 사람을 찾.. 더보기
2024년 나만의 새해 계획, 다이어트와 운동 챌린지 도전기! 2024년 갑진년, 어떤 챌린지에 도전할까요? 안녕하세요, 오더살(오십 년을 더 살자)입니다. 2024년 갑진년 새해가 밝았습니다. 새해를 맞아 많은 분들이 새해 계획을 세우고 챌린지를 시작하는 것 같습니다. 1. 요즘 유행처럼 번지는 챌린지들은 다음과 같은 것들이 있습니다. 1.1 다이어트와 운동 1.2 독서 1.3 외국어 학습 1.4 저축과 재테크 1.5 취업과 이직 1.6 자기 계발 이 중에서도 10명 중 8명이 해마다 다시 세우는 당골 계획은 바로 다이어트와 운동이라고 합니다. 다이어트와 운동은 누구나 한 번쯤은 도전해 보지만, 작심 3일로 끝나는 경우가 많습니다. 그렇다면 작심 3일을 넘어 성공적인 챌린지를 하기 위한 노하우는 무엇일까요? 첫째, 현실적으로 지킬 수 있는 목표를 세우는 것이 중요.. 더보기

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