목표설정 썸네일형 리스트형 끊임없는 성장과 성공을 위한 '피보다 진하게' 실천법 삶은 단순히 주어진 대로 살아가는 것이 아니라, 스스로의 손으로 만들어 나가는 것입니다. 이 포스팅에서는 '피보다 진하게 살아라'는 핵심 원칙을 통해 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지, 그리고 그 과정에서 우리가 직면할 도전과 이를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 피보다 진하게 살아라 : 그 의미와 중요성“피보다 진하게 살아라”는 말은 단순히 격렬하게 일하고 노력하라는 의미를 넘어서, 자신의 삶에 대한 깊은 책임감과 헌신을 표현합니다. 이는 우리가 모든 일에 최선을 다하고, 어려움 속에서도 포기하지 않으며, 진정한 열정을 가지고 삶을 살아가야 한다는 것을 의미합니다. 1.1. 노력의 진정한 의미피보다 진하게 살아가려면 단순히 눈에 보이는 노력만으로는 부족합니다. 진정한 노력은 우리 자신의 .. 더보기 하고 싶은 일 vs 해야 하는 일 : 성공적인 삶의 균형 잡기 1. 꿈과 현실의 균형 삶의 여정에서 ‘하고 싶은 것’을 쫓아가는 것은 대단히 매력적인 일입니다. 우리가 꿈꾸는 이상적인 삶은 종종 우리의 열정과 호기심에서 출발합니다. 하지만, 꿈을 쫓는 과정에서 우리가 간과할 수 있는 것이 있습니다. 바로 현실적인 요구와 책임입니다. "하고 싶은 것만 하고 살다 보면 나중엔 해야 되는 일만 하고 살아야 될 수도 있다"는 이치는 단순히 삶의 철학적 개념을 넘어서, 실제로 많은 사람들이 경험하는 갈등을 반영합니다. 이 글에서는 이러한 갈등을 해결하기 위한 방법과 삶의 균형을 유지하는 전략을 살펴보겠습니다. 2. ‘하고 싶은 것’과 ‘해야 하는 것’의 차이 하고 싶은 것 ‘하고 싶은 것’은 개인의 열정과 꿈을 기반으로 합니다. 이것은 보통 우리가 좋아하는 활동,.. 더보기 이기는 습관 만들기 : 작은 성공이 큰 변화를 만듭니다 안녕하세요, 여러분! 오늘은 '이기는 습관'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 이기는 습관은 단지 스포츠 선수들에게만 필요한 것이 아니라, 우리 모두의 일상에서도 매우 중요한 요소입니다. 승리의 경험이 반복되면서 자신감이 쌓이고, 이는 더 많은 승리를 가져오는 선순환을 만듭니다. 그럼, 지금부터 어떻게 이기는 습관을 만들 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 승리의 중요성 : 작은 성공에서 시작하기 많은 사람들이 이기는 습관에 대해 이야기할 때, 그 시작은 아주 작은 성공에서 출발합니다. 이는 축구나 야구 같은 스포츠뿐만 아니라 우리의 일상생활에서도 동일하게 적용됩니다. 예를 들어, 한 번의 작은 프로젝트를 성공적으로 마무리하거나, 오늘의 할 일을 모두 완료하는 것처럼 작은 성취도 큰 자신감을 만.. 더보기 인생의 방향을 찾는 법 : 속도가 아닌 방향에 집중하세요 여러분은 얼마나 자주 무언가를 하면서 "내가 어디로 가고 있는지 정말로 맞는 방향인가?"라는 생각을 하나요? 바쁜 일상과 유혹에 시달리면서 우리는 종종 길을 잃게 되고, 인생의 방향을 재조정해야 할 때가 올 수 있습니다. 그리고 이 때, "인생은 속도가 아니라 방향이다"는 말이 우리에게 큰 위안과 인사이트를 주곤 합니다. 1. 방향이 무엇인가요? 인생의 방향이란 우리가 향하고자 하는 목표, 가치, 그리고 비전을 의미합니다. 우리가 누구이며 어디로 향하고 싶은지를 정의하는 것입니다. 이는 우리가 삶을 살아가는 방식을 결정하고, 우리의 선택과 행동을 지배합니다. 2. 속도 vs. 방향 속도와 방향은 서로 다른 개념입니다. 속도는 우리가 달리는 거리나 우리의 성과를 측정하는 데 사용되는 수량입니다. 그러나.. 더보기 직장인 딴짓 1위는 금요일이 아닌 화요일? 그 이유는? 직장인이라면 누구나 업무시간 중 딴짓을 한 번쯤 해본 적이 있을 것입니다. 보고서 작성 deadline이 다가오는데도 불구하고 SNS를 보고 있거나, 온라인 쇼핑을 하다가 시간을 까먹는 경우가 바로 그것입니다. 하지만 과연 일주일 중 언제 직장인들이 딴짓을 가장 많이 하는 걸까요? 직관적으로 생각하면, 주말을 앞둔 금요일이 딴짓 1위라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 실제로는 다릅니다. 잡코리아 좋은일 연구소의 설문 조사에 따르면, 직장인들이 딴짓을 가장 많이 하는 요일은 화요일입니다. 금요일은 2위였고, 월요일, 수요일, 목요일 순으로 딴짓을 하는 비율이 낮았습니다. 1. 화요일에 딴짓을 많이 하는 이유는 무엇일까요? 1.1 월요일의 피로 누적 월요일에는 주말의 피로가 쌓여 업무에 집중하기 어려울 .. 더보기 몰입으로 찾는 행복 : 주말을 더 의미 있게 보내는 방법 오더살(오십 년을 더 살자) 입니다. 오늘은 여러분과 함께 "몰입"이라는 주제에 대해 이야기 나누고 싶습니다. 저는 블로그를 운영하며 많은 분들과 소통하면서 하나의 공통점을 발견했습니다. 바로 "행복은 몰입 속에서 찾아진다"는 것입니다. 우리가 무언가에 몰두할 때, 주변 모든 것이 사라지고 시간의 흐름조차 잊게 됩니다. 이러한 몰입 상태는 우리에게 깊은 만족감과 행복감을 선사합니다. 반면에, 주의가 산만해질 때는 과소비와 같은 과잉 보상 행동으로 이어질 수 있습니다. 좋아하는 일에 대한 몰입력이 떨어질수록 불만족스러움이 커지고, 뇌는 더 강력한 보상을 갈구하게 되는 것입니다. 오늘은 여유로운 주말입니다. 꽃구경을 하시는 분도 계실 것이고, 영화를 보러 가는 분들도 있을 것입니다. 독서를 계획하고 계신 .. 더보기 혼자 공부 vs. 타인과의 학습 : 기억과 효율을 높이는 비밀 혼자 공부할 때보다 누군가에게서 배우거나 남을 가르치면 기억에 더 많이 남는다는 것은 많은 사람들이 알고 있는 사실입니다. 이러한 개념은 학습 과정에서의 경험과 관찰을 토대로 한 것으로, 이를 효율적으로 활용하기 위해서는 몇 가지 요소를 고려해야 합니다. 배우는 방법에 따른 기억률의 차이 공부를 할 때 어떤 방법으로 학습하느냐에 따라 기억에 남는 정도가 달라집니다. 보통 사람들은 혼자 공부할 때는 정보의 일부만 기억하고, 누군가에게서 배울 때는 더 많은 정보를 기억하며, 남을 가르치기 위해 배울 때는 더욱 효율적으로 정보를 기억하는 경향이 있습니다. 이러한 차이는 다양한 심리학적인 원리와 관련이 있으며, 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 1. 관심과 집중 누군가에게서 배울 때는 보통 그 사람에게 집중하고.. 더보기 스트레스 확인 테스트 : 요거 테스트 해보셨나요? 스트레스는 현대인의 숙적입니다. 과중한 업무, 복잡한 인간관계, 미래에 대한 불안 등 스트레스 요인은 우리 주변에 널려 있습니다. 만성적인 스트레스는 정신 건강뿐 아니라 신체 건강에도 악영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다. 1. 요거 테스트는 간단하지만 효과적인 스트레스 확인 방법입니다. 다음과 같이 해보세요. 1.1 눈을 가린다. 1.2 최대한 정면을 향해 걷는다. 1.3 옆에서 다른 사람이 관찰한다. 정상적으로는 눈을 가린 채로도 비교적 정면을 향해 걷게 됩니다. 하지만 만약 왼쪽으로 빗나간다면 스트레스 수준이 높을 가능성이 높습니다. 이는 무의식적으로 우뇌가 의심과 불안을 통제하기 위해 왼쪽으로 방향을 잡기 때문입니다. 2. 요거 테스트는 과학적으로 검증된 테스트는 아니지만, 스트레스 수준을 간.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
