Mental 썸네일형 리스트형 2025년 청년 지원 정책 : 청년도약계좌·주택대출·지원금 2025년 청년 지원 정책 : 청년도약계좌·주택대출·지원금 2025년은 청년들의 취업, 주거, 자산 형성을 돕기 위한 다양한 정책이 새롭게 시행됩니다. 청년도약계좌, 청년주택드림대출, 청년일자리 도약장려금 등 유용한 정보를 한눈에 정리했습니다. 이번 포스팅에서 2025년 청년 지원 정책의 주요 내용을 살펴보고, 혜택을 최대한 활용할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 청년도약계좌 : 청년 자산 형성을 위한 최고의 기회 청년도약계좌는 청년들의 자산 형성을 돕기 위한 저축 상품입니다. 가입 금액은 월 1,000원부터 70만 원까지 가능하며, 정부는 개인 소득에 따라 매월 기여금을 추가 지급합니다. 2025년 청년도약계좌의 주요 변화 1. 정부 기여금 매칭 한도 확대 기존 40·50·60만 원.. 더보기 하루 딱 5분! 매일 예뻐지는 1점의 기적 - 원 포인트 업 운동 하루 딱 5분! 매일 예뻐지는 1점의 기적 - 원 포인트 업 운동 요즘 뷰티와 헬스 업계에서 가장 주목받는 트렌드는 ‘원 포인트 업’입니다. 하루에 딱 한 가지, 작지만 확실한 변화를 통해 꾸준히 더 나은 모습을 만들어가자는 이 트렌드는 뷰티뿐만 아니라 헬스장에서도 크게 인기를 끌고 있습니다. 특히 일본의 한 헬스장 브랜드가 이 트렌드에 맞춰 독창적인 서비스를 제공하며 대중의 마음을 사로잡고 있습니다. 이 브랜드는 사람들이 언제 어디서나 부담 없이 운동할 수 있는 환경을 조성하며 단기간에 엄청난 성과를 거뒀는데요. 이 글에서는 이 성공 사례와 함께 우리 일상에서도 쉽게 실천할 수 있는 원 포인트 업의 매력을 살펴보겠습니다. 원 포인트 업 : 작지만 꾸준한 노력의 힘 ‘원 포인트 업’은 한.. 더보기 낙상사고, 이렇게 예방하세요! 실천 가능한 8가지 방법 낙상사고, 이렇게 예방하세요! 실천 가능한 8가지 방법 우리의 일상에서 낙상사고는 생각보다 빈번하게 발생하며, 특히 노약자나 신체 균형이 약한 사람에게 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 간단한 실천만으로도 낙상을 예방할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 낙상사고를 예방할 수 있는 8가지 수칙을 소개합니다. 1. 튼튼한 신체를 위해 규칙적인 운동은 필수 규칙적인 운동은 근육과 관절의 유연성을 강화하고 균형 감각을 향상시켜 낙상의 위험을 줄여줍니다. 특히 하체 근육을 강화하는 운동(예 : 스쿼트, 걷기, 계단 오르기)은 낙상사고 예방에 효과적입니다. 운동을 시작할 때는 자신의 체력에 맞는 강도로 시작해 점차 늘리는 것이 중요합니다. 2. 시력 관리로 이동 중 주.. 더보기 포인트 소멸 걱정 끝! 유효기간 연장과 사전 고지 정책 총정리 포인트 소멸 걱정 끝! 유효기간 연장과 사전 고지 정책 총정리 적립식 포인트는 우리가 일상에서 자주 접하는 혜택 중 하나입니다. 하지만 정작 얼마나 잘 활용하고 계신가요? 지난해 공정거래위원회와 한국소비자원이 실시한 조사에 따르면, 많은 사람들이 포인트를 제대로 활용하지 못하거나 소멸시키고 있는 것으로 나타났습니다. 조사 결과, 50개 적립식 포인트의 유효기간 중 62%가 법정 소멸시효인 5년보다 짧았고, 포인트 소멸에 대한 사전 고지 절차가 미흡하다는 사실이 드러났습니다. 그렇다면 이제부터 어떻게 달라질까요? 1. 포인트 유효기간 연장 : 2년에서 최대 5년으로 그동안 대형마트, 편의점, 외식업종의 포인트 유효기간은 대체로 2~3년으로 설정되어 있었습니다. 이번 정책 변화로 인해 유효기간이.. 더보기 물과 함께 먹으면 안 되는 음식 5가지! 건강 지키는 섭취법 물과 함께 먹으면 안 되는 음식 5가지! 건강 지키는 섭취법 건강을 유지하기 위해 물은 필수적인 요소입니다. 그러나 물을 마시는 시점과 함께 섭취하는 음식에 따라 건강에 미칠 수 있는 영향을 간과하기 쉽습니다. 잘못된 음식 섭취와 물 마시는 습관은 소화 불량, 영양 흡수 방해, 체중 증가 등 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 물과 함께 먹으면 피해야 할 음식들과 그 이유를 상세히 살펴보겠습니다. 1. 물과 함께 먹으면 안 되는 음식들 1) 우유와 유제품 우유나 치즈 같은 유제품은 물과 함께 섭취할 경우 소화를 방해할 수 있습니다. 특히 차가운 물과 함께 섭취하면 위장의 온도가 낮아져 효소 활동이 감소하고, 소화불량을 유발할 수 있습니다. 2) 과일 과일은 자체적으로.. 더보기 곰팡이의 위협과 해결책 : 건강한 삶을 위한 필수 정보 곰팡이의 위협과 해결책 : 건강한 삶을 위한 필수 정보 곰팡이는 우리 주변 어디에서나 쉽게 발견할 수 있는 미생물입니다. 하지만 그 존재가 건강과 환경에 끼치는 영향은 결코 가볍지 않습니다. 오늘은 곰팡이에 대해 알아보고, 이를 관리하고 예방하는 방법을 상세히 다뤄보겠습니다. 곰팡이의 특징과 서식 환경 곰팡이는 습기가 많은 환경에서 빠르게 증식합니다. 화장실, 부엌, 벽지, 창틀 등에서 흔히 발견되며, 눈에 보이지 않을 때에도 공기 중에 포자를 배출하여 우리의 건강을 위협할 수 있습니다. 특히 결로현상이 발생하는 건물에서는 곰팡이 발생률이 더욱 높아집니다. 곰팡이는 공기 중으로 방출되는 포자와 독소를 통해 알레르기와 호흡기 질환을 유발합니다. 일부 독소는 열에 강하며, 식재료에 침투할 경우.. 더보기 탄소중립 포인트제 : 실천만으로 현금 7만 원 받는 꿀팁 탄소중립 포인트제 : 실천만으로 현금 7만 원 받는 꿀팁 1. 탄소중립 포인트제란? 탄소중립 포인트제는 환경을 보호하면서 동시에 실질적인 혜택을 누릴 수 있는 정책입니다. 개인이 일상 속에서 탄소중립을 실천하면 현금처럼 사용할 수 있는 포인트를 제공하는 제도로, 환경 보호와 경제적 보상을 동시에 누릴 수 있는 것이 큰 장점입니다. 이 제도는 2022년 1월에 처음 도입되었으며, 첫해 가입자는 26만 명이었지만 현재는 약 180만 명에 달해 약 7배 성장했습니다. 이는 많은 사람들이 환경 보호에 관심을 가지고 적극적으로 참여하고 있다는 것을 보여줍니다. 2. 탄소중립 포인트제 참여 방법 탄소중립 포인트제를 이용하려면 아래 단계를 따라야 합니다. 1. 탄소중립 실천 포인트 홈페이지 가입 - .. 더보기 2025 설 열차 예매 시작! 코레일 회원가입과 꿀팁 총정리 2025 설 열차 예매 시작! 코레일 회원가입과 꿀팁 총정리 설 열차 예매, 오늘부터 시작! 2025년 1월 6일 월요일부터 설 열차 승차권 예매가 본격적으로 시작됩니다. 이번 예매 대상은 1월 24일부터 2월 2일까지 운행하는 열차로, 설 연휴에 고향을 찾거나 여행을 계획하는 분들에게 중요한 소식입니다. 특히, 예매는 일정에 따라 진행되므로 일정을 잘 확인해 두셔야 합니다. 오늘과 내일(1월 6일~7일)은 교통약자를 위한 우선 예매가, 1월 8일~9일에는 모든 국민을 대상으로 예매가 진행됩니다. 1. 교통약자 우선 예매 (1월 6~7일) - 대상 경로(만 65세 이상), 장애인, 국가유공자 등 교통약자 - 예매 시간 오전 9시 ~ 오후 3시 - 예매 방법 전화 또는 온라인 .. 더보기 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 205 다음
