모 아니면 도, 극단적인 선택은 건강에 해롭다

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모 아니면 도, 극단적인 선택은 건강에 해롭다
 
 
모 아니면 도. 가끔 뭔가를 선택할 때 이렇게 극단적으로 결정할 때가 있습니다. 올 한 해 운동 열심히 해 보겠다고, 다이어트 좀 해보겠다고 결심했다가, 어제 폭식했어, 글렀어, 오늘 회식 있어서 망했어, 이렇게 한번 지키지 못한 걸로 모든 것이 끝난 것처럼 포기한 적 없으신가요?
 
하지만 건강을 생각한다면, 이렇게 극단적인 선택은 그리 좋은 결정이 아닙니다. 건강은 하루아침에 만들어지는 것이 아니기 때문입니다. 건강하게 한 끼 먹었다고 금방 건강해지는 게 아닌 것처럼, 나쁜 음식을 한 끼 먹었다고 바로 이렇게 건강이 나빠지는 것도 아닙니다.
 
다른 일을 할 때도 마찬가지입니다. 너무 극단적일 필요는 없습니다. 가끔은 둥글둥글하게 생각하는 것도 인생을 덜 피곤하게 사는 방법입니다.
 
물론, 극단적인 선택이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 오히려 효과적일 수도 있습니다. 하지만 건강과 관련된 문제라면, 너무 극단적으로 생각하지 않는 것이 좋습니다.
 

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1. 행동 유도
 
올 한 해는 모 아니면 도, 극단적인 선택을 내려놓고, 둥글둥글하게 생각하며 건강을 챙기시길 바랍니다.
 
 
2. 추가 내용
 
모 아니면 도, 극단적인 선택을 내려놓고 둥글둥글하게 생각하는 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
 
2.1 목표를 현실적으로 설정하세요. 너무 높은 목표를 설정하면, 실패했을 때 좌절감이 커지고, 더 이상 노력하지 않게 될 수 있습니다.
 
2.2 실패를 두려워하지 마세요. 실패는 성공을 위한 과정입니다. 실패에서 배우고, 다음에는 더 나은 방법을 찾아보세요.
 
2.3 꾸준히 노력하세요. 하루아침에 목표를 달성할 수는 없습니다. 꾸준한 노력이 중요합니다.
 

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올 한 해는 둥글둥글하게 생각하며, 건강을 챙기시고, 목표를 달성하시길 바랍니다.
 
 
 
 
 
 
 
 
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END ^^