혈관건강 썸네일형 리스트형 뇌졸중 90% 예방 가능? 전문의가 알려주는 혈관 관리 뇌졸중 90% 예방 가능? 전문의가 알려주는 혈관 관리 가족력이 있다면 반드시 읽어야 할 글 "아버지가 뇌졸중으로 돌아가셨는데, 저도 걸릴까 봐 두렵습니다." 이렇게 고민하시는 분들이 의외로 많습니다. 통계에 따르면 부모 중 한 명이 뇌졸중을 경험한 경우, 자녀의 발병 위험은 2~3배 높아집니다. 하지만 중요한 것은 유전 자체보다 가족들이 공유하는 생활습관이라는 사실! 30년 경력의 신경과 전문의들은 "뇌졸중은 가장 예방 가능한 질환 중 하나"라고 강조합니다. 이 글에서는 뇌졸중의 발생 메커니즘부터 구체적인 예방법까지, 최신 연구 결과를 바탕으로 상세히 설명드리겠습니다. 특히 건강검진 수치를 제대로 해석하는 법, 남성과 여성별로 주의해야 할 시기, 그리고 쉽게 실천할 수 있는 6가지 핵심 전략을.. 더보기 혈관 건강이 위험하다! 당뇨·고혈압·고지혈증 예방 실천법 혈관 건강이 위험하다! 당뇨·고혈압·고지혈증 예방 실천법 우리는 건강을 지키기 위해 노력하지만, 바쁜 일상 속에서 잘못된 식습관과 생활습관을 유지하는 경우가 많습니다. 달달한 간식, 기름진 음식, 부족한 운동 습관 등이 당뇨, 고혈압, 고지혈증을 유발하는 주요 원인이 됩니다. 이 질환들은 단순한 질병이 아니라 심장, 뇌혈관 질환으로 이어질 수 있는 위험 요소입니다. 그렇다면 어떻게 하면 예방하고 건강을 지킬 수 있을까요? 지금부터 확실한 예방법을 알려드리겠습니다! 📊 환자 수 급증! 방심하면 안 되는 질병 당뇨, 고혈압, 고지혈증 환자 수는 매년 빠르게 증가하고 있습니다. 특히 30~50대에서도 발병률이 높아지고 있어 더 이상 중장년층만의 질환이 아닙니다. 이러한 증가 추세를 보면 이제 .. 더보기 콜레스테롤 수치를 낮추는 식단과 운동 방법 완벽 가이드 콜레스테롤 수치를 낮추는 식단과 운동 방법 완벽 가이드 콜레스테롤 수치가 높다는 것은 무엇을 의미할까요? 건강검진 결과에서 "콜레스테롤 수치가 높다"는 말을 들으면 많은 분들이 걱정합니다. 콜레스테롤 수치란 총콜레스테롤, 중성지방, LDL 콜레스테롤(저밀도 지질단백질)을 포함한 혈중 지방의 수치를 의미합니다. 이 수치가 높다는 것은 곧 혈관 건강에 주의가 필요하다는 신호입니다. 콜레스테롤이 높아지면 장기적으로 죽상동맥경화증이라는 병이 발생할 가능성이 높아집니다. 이는 혈관이 좁아지며 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있는 상태를 의미합니다. 따라서 건강한 생활 습관으로 관리를 시작하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤 수치가 높은 원인 놀랍게도 마른 체형이거나 술, 담배, 단 .. 더보기 이전 1 다음
