피로감 썸네일형 리스트형 두뇌 기능의 최고점과 최저점, 휴식의 중요성 오후 2시~4시, 두뇌 최저점, 졸음운전 주의! 사람의 두뇌 기능은 하루 중에도 일정한 주기를 가지고 변화합니다. 일반적으로 오전 10시~12시 사이에 두뇌 기능이 가장 활발해지며, 오후 2시~4시 사이에는 최저점을 기록합니다. 이때는 집중력과 판단력이 떨어지고, 피로감과 졸음이 몰려오기 쉽습니다. 두뇌 기능이 최저점에 이르는 오후 2시~4시 사이에는 사고 위험이 증가합니다. 실제로 졸음운전과 교통사고가 가장 많이 발생하는 시간대도 이때입니다. 또한, 실수나 사고를 낼 가능성이 높아지기 때문에 중요한 업무나 결정을 내리는 것은 피하는 것이 좋습니다. 두뇌 기능을 최적의 상태로 유지하기 위해서는 휴식이 필수적입니다. 오후 2시~4시 사이에는 짧은 휴식을 취하여 두뇌를 재충전하는 것이 좋습니다. 가벼운 산책.. 더보기 건강, 돈, 행복의 비밀(0110) 당일 체중 : 55.4 [Kg] 오늘은 2023년 09월 15일 금요일입니다 목적지(목표) : 앞으로 50년 더 살기(1차 5년, 2차 45년)-0915 " 언제까지 살지를 결정해 놓지 않으면 불안합니다 모든 문제의 시작은 언제까지 살지를 알 수 없어서 발생합니다 " - 저는 당일 기준 1484 일 남음-0915 이 페이지를 처음 방문하시는 분들께서는 이전 내용을 확인하시면 건강, 돈, 행복에 대한 전반적인 내용을 이해하실 수 있습니다(2023년 5월 29일 월요일에 시작한 내용입니다)-0915 오십 년을 더 살자(건강 돈 행복)의 비밀-0915 중에서 3장 행복 입니다-0915 3. 행복[오십 년을 더 살자(건강 돈 행복)의 비밀] Chapter 3-0915 01. 서문-0915 가. 행복에 대한 개요.. 더보기 이전 1 다음
