클렌징 썸네일형 리스트형 피부 관리의 첫걸음, 클렌징의 중요성과 올바른 세안법 클렌징, 왜 이렇게 중요한가요? 우리 얼굴에는 약 1만 개에서 3만 개의 모공이 존재하며, 메이크업 제품과 환경 오염 물질들이 모공 속으로 들어가게 됩니다. 이 상태에서 세안이 제대로 이루어지지 않으면 모공이 막히고, 이로 인해 다음과 같은 피부 문제가 생길 수 있습니다. - 화이트헤드와 블랙헤드 발생 피지가 모공 속에 남아 산화되거나 염증을 일으켜 트러블을 유발합니다. - 모공 확장 막힌 모공은 점점 커지며, 이는 피부의 탄력을 잃게 만드는 원인이 됩니다. - 악순환의 시작 메이크업이 덜 지워지면 다음 날 더 두꺼운 메이크업으로 덮어야 하고, 이로 인해 또다시 클렌징이 제대로 이루어지지 않는 악순환이 발생합니다. 세안을 너무 열심히 하면 안 되는 이유 세안을 제대로 하지 않는 것이 문제.. 더보기 여름철 건강을 위한 5가지 필수 팁과 주의사항 여름철 더위에 대한 건강 관리는 매우 중요합니다 몇 가지 꾸준한 건강 관리 방법을 공유해 드리겠습니다 하지만, 건강 상태나 개인의 상황에 따라 다를 수 있으므로 이는 참고용으로만 받아들이시고 개인적인 상담은 전문가와 진행해 주세요 1. 충분한 수분 섭취 더운 여름철에는 몸 내부의 수분 손실이 빨라집니다 따라서, 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다 물 외에도 식물성 음료, 천연 주스, 녹차 등도 수분 섭취에 도움이 됩니다 2. 적절한 식단 조절 여름철 식단은 가벼운 식사와 신선한 과일, 채소 중심으로 구성하는 것이 좋습니다 가벼운 채식이나 생선, 닭고기와 같은 가볍고 소화하기 쉬운 음식을 선택하세요 또한, 식중독을 예방하기 위해 음식 보관과 조리에 특별한 주의를 기울이세요 3. 체온 조절 .. 더보기 이전 1 다음
