지구를위한식사 썸네일형 리스트형 지구와 나를 살리는 건강한 선택, 지구 건강 식단! 지구와 나를 살리는 건강한 선택, 지구 건강 식단! 1. 약과 음식, 그 경계는 흐려지고 있다 “약과 음식은 근원이 같다”는 말, 들어보셨나요? 이는 음식 섭취만으로도 건강을 지킬 수 있다는 사실을 강조한 말입니다. 현대 사회에서는 질병을 예방하고 건강을 유지하는 데 있어 올바른 식습관이 중요하다는 것이 강조되고 있습니다. 이와 관련해 요즘 주목받는 것이 바로 '지구 건강 식단(EAT-Lancet Diet)'입니다. 2. 지구 건강 식단이란? 지구 건강 식단은 미국 하버드 의대의 연구진이 제안한 식단으로, 사람의 건강뿐만 아니라 지구 환경에도 긍정적인 영향을 미치는 식단입니다. 그 핵심은 간단합니다. 동물성 식품은 줄이고, 식물성 식품은 늘리자! 이 식단의 기본 원칙은 다음과 같습니다 -.. 더보기 이전 1 다음
