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자연

70대 이상 어른들이 말하는 소소한 행복의 중요성입니다 요즘 건강 트렌드 중 하나가 바로 '마음 케어'입니다. 과연 건강한 마음을 유지하는 데에는 어떤 노력이 필요할까요? 오늘은 70대 이상 어른들의 행복 비결을 엿보며, 우리 삶에 소소한 행복을 채우는 방법에 대해 생각해보겠습니다.  최근 한 교수는 논문을 쓰기 위해 70대 이상 어른들을 만나 인터뷰를 진행했습니다. 놀랍게도, 대부분의 어른들은 지금이 가장 행복하다고 답했습니다. 그 이유는 바로 소소한 행복을 알게 되었기 때문이라고 합니다. 젊고 어렸을 때는 큰 행복만을 추구하며 살았지만, 나이가 들면서 큰 행복을 찾는 것이 얼마나 힘든 일인지 깨닫게 됩니다.  그리고 그 과정에서 많은 후회를 하게 된다고 합니다. 70대 이상 어른들은 이제는 100점 만점의 행복보다는 10점짜리 자잘한 행복들을 더 소중하게.. 더보기
나만의 쉼터 찾기, 러스틱 라이프 입문 가이드 러스틱 라이프, 도시와 시골의 매력을 동시에 누리는 새로운 라이프스타일 # 러스틱 라이프란 무엇일까요? '러스틱(Rustic)'은 영어로 '시골 특유의', '소박한'이라는 뜻을 가진 단어입니다. 러스틱 라이프는 이러한 의미를 담아 일주일 중 4~5일은 도시에서, 2~3일은 시골에서 머무는 생활 방식을 의미합니다. 도시의 편리함과 시골의 여유를 동시에 누리며 삶의 균형을 찾고자 하는 사람들에게 인기 있는 트렌드입니다. # 러스틱 라이프의 매력 러스틱 라이프의 매력은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 1. 도시와 시골의 장점을 동시에 누릴 수 있다는 점 러스틱 라이프를 통해 도시의 편리한 생활 환경과 다양한 문화 활동을 즐기는 동시에, 시골의 맑은 공기와 조용한 환경에서 휴식을 취할 수 있습니다. 이는 바.. 더보기
에너지 풀 충전! 방학 기다릴 필요 없어요 오지 않을 방학 기다리지 마세요, 에너지 풀 충전하세요! 일주일을 보내면서 금요일쯤 되면 좀 지치기도 하지요? 그럴 때 이런 생각을 하실지도 모르겠어요. 나에게도 방학을 달라~~~ 많이 자고 휴식을 취해도 도저히 체력 회복이 안될 때, 쉴 틈 없이 야근과 잔업이 계속될 때, 긴 휴가를 보내는 지인들을 볼 때 많은 분들이, 저를 포함해서 나에게도 방학이 있었으면 좋겠다는 생각을 한데요. 그런데 휴가가 있어도 휴가를 다 사용하지 않는 사람들이 많다고 하더라고요. 우리 블친 여러분들도 에너지를 쓰기만 하고 충전하지 못하고 계신 분들 많으실 거 같은데,,,,,,, 오지 않을 방학 같은 거 기다리지 마시고, 매일 글 읽는 이 시간 비타민 아드레날린 에너지 풀 충전하고 가세요! 비타민 아드레날린 에너지 풀 충전 방.. 더보기
건강, 돈, 행복의 비밀(0122) 보호되어 있는 글입니다. 더보기

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