일상균형 썸네일형 리스트형 목표 달성을 위한 계획과 스트레스 관리법 : 꾸준함의 비결 목표 달성을 위한 계획과 스트레스 관리법 : 꾸준함의 비결 목표를 설정했다면, 이제 계획과 관리가 시작이다 목표를 설정하는 것은 쉽지만, 이를 달성하기까지의 과정은 결코 만만하지 않습니다. 입시, 취업, 혹은 개인적인 목표를 이루기 위해서는 단순히 결심만으로는 부족합니다. 체계적인 계획과 꾸준한 관리가 필요합니다. 하지만 많은 사람들이 초기의 단단한 결심이 시간이 지나며 흐려지는 것을 경험합니다. 이를 방지하기 위해 매주 또는 매일의 작은 목표를 설정하고, 이를 달성했을 때 작은 보상을 주는 방법을 추천합니다. 이는 동기부여를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 작은 목표와 보상 시스템의 힘 큰 목표를 한 번에 이루려고 하면 압박감과 스트레스가 커질 수 있습니다. 대신, 큰 목표를 작은 단위로 나.. 더보기 이전 1 다음
