엉덩이 통증, 혹시 좌골점액낭염? 증상과 예방법 알아보기
엉덩이가 자주 욱신거리거나 앉아있을 때 통증을 느껴본 적이 있나요? 특히, 엉덩이에 살과 근육이 거의 없어서 딱딱한 뼈가 만져질 정도라면, 혹시 ‘좌골점액낭염’을 의심해보신 적 있나요? 이번 포스팅에서는 좌골점액낭염의 원인과 증상, 예방법, 치료 방법 등을 알아보고, 이를 통해 엉덩이 건강을 지킬 수 있는 방법을 소개합니다. 1. 좌골점액낭염이란? 먼저, 좌골점액낭염이 무엇인지부터 알아보겠습니다. 좌골은 골반의 양쪽 아랫부분에 위치한 뼈로, 우리 몸에서 앉을 때 체중을 지탱해주는 중요한 역할을 합니다. 좌골 주변에는 점액낭이라는 얇은 주머니 모양의 조직이 있는데, 이 점액낭은 관절이나 뼈, 근육 사이에서 마찰을 줄이고 부드러운 움직임을 도와줍니다. 하지만 장시간 앉아있는 등 반복적인 압력이나 자..
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