안정감 썸네일형 리스트형 스트레스 해소의 비밀 : 나만의 작은 공간으로의 탈출 현대 사회는 바쁜 일상 속에서 스트레스를 겪는 사람들이 많습니다. 특히 직장 생활에서는 경쟁과 압박감으로 인해 지속적인 스트레스를 받게 됩니다. 이러한 스트레스를 해소하기 위해서는 다양한 방법이 있지만, 그 중에서도 중요한 역할을 하는 것이 바로 나만의 공간입니다. 나만의 공간이란 집이나 직장에서 혼자만의 시간을 보낼 수 있는 공간입니다. 이 공간은 넓을 필요는 없으며, 심지어 책상 위나 한 칸의 선반만으로도 충분합니다. 중요한 것은 그 공간이 나만을 위한 공간이라는 것입니다. 1. 나만의 공간을 갖는 것은 다음과 같은 이유로 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 1.1 편안함과 안정감을 제공합니다. 나만의 공간은 외부의 방해 없이 편안하게 쉴 수 있는 공간입니다. 좋아하는 음악을 듣거나, 책을 읽.. 더보기 크리스마스 매직 : 밝은 빛으로 마음을 따뜻하게 만들어보세요 크리스마스 설렘, 밝은 빛으로 되찾자 오늘은 크리스마스입니다. 여러분은 크리스마스가 여전히 설레시나요? 대부분은 예전만 못하다 느끼실 텐데요. 사람이 반복적인 경험으로 익숙해진 상황에 설렘을 덜 느낀다고 합니다. 그럼에도 곳곳에 꾸며진 이 크리스마스 장식들을 보면 아우 막 설레기도 하고 기분이 좋아져요. 근데 그게 기분 탓인가 했는데 크리스마스 장식의 그 밝은 빛이 기분을 개선하는 효과가 있다고 합니다. 겨울에는 일조량이 줄어들어서 계절성 우울증 호소하시는 분들도 많은데요. 혹시 그런 기분을 느끼는 분들이 계시다면 예쁜 장식들 보면서 기분 전환해 보시는 건 어떨까요? 크리스마스 장식은 주로 빨간색, 초록색, 금색 등 따뜻한 색감으로 이루어져 있습니다. 이러한 색감은 우리에게 행복감과 안정감을 준다고 합니.. 더보기 이전 1 다음
