스트레스대처 썸네일형 리스트형 일상에서 본성을 드러내는 순간들 : 인간 심리의 비밀 일상 속에서 만나는 사람들은 다양한 얼굴을 가지고 있습니다. 어떤 사람은 감정을 잘 드러내지 않는 반면, 어떤 사람은 속이 훤히 보일 정도로 투명하게 감정을 표현합니다. 이러한 차이는 개인의 성격과 삶의 경험에 따라 다르지만, 심리학자들은 특정 상황에서 사람의 본성이 드러난다고 말합니다. 바로 갈등이 생겼을 때, 게임을 할 때, 몸이 아플 때, 사소한 집안일을 할 때, 그리고 경제적인 문제가 생겼을 때입니다. 여기에 하나 더 추가하자면, 사람이 너무 신이 나서 흥에 취했을 때도 본성을 숨기기 어렵습니다. 1. 갈등이 생겼을 때 사람은 갈등 상황에서 본능적인 반응을 보입니다. 평소에는 친절하고 온화한 사람도 갈등이 발생하면 격렬하게 반응할 수 있습니다. 이러한 순간은 그 사람의 진짜 성격을 엿볼 수.. 더보기 은둔형 외톨이 : 사회적 고립에서 치유까지의 여정 은둔형 외톨이 : 사회와의 접촉 회피로부터 치유까지 1. 은둔형 외톨이란 무엇인가요? 은둔형 외톨이(히키코모리)는 사회와의 접촉을 극단적으로 회피하고 집이나 방 안에서만 시간을 보내는 개인을 지칭하는 용어입니다. 이들은 사회적 활동을 피하는 경향이 강하며, 외부 환경에서 활동하거나 소통하는 것을 지양합니다. 은둔형 외톨이들은 대개 온라인 활동이나 가상 세계에서만 사회와 소통하며, 실제 세계와의 연결을 거의 찾아보기 어렵습니다. 2. 은둔형 외톨이의 원인은 무엇일까요? 은둔형 외톨이의 원인은 다양한 심리적, 사회적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 학업이나 취업과 같은 스트레스, 대인관계 문제, 가족 내 갈등 등이 이에 해당합니다. 또한, 정신질환인 우울증, 불안장애, 사회공포증 등이 은둔형 외톨이 현상.. 더보기 스트레스 : 우리 삶에 미치는 영향에 대한 깊은 이해 스트레스는 현대 사회에서 피할 수 없는 현상 중 하나입니다. 일상에서의 간단한 문제에서부터 복잡한 상황까지 다양한 형태로 나타나며, 우리의 삶에 깊은 영향을 미칩니다. 이 글에서는 스트레스의 여덟 가지 조건에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 스트레스의 정의 스트레스는 일상적인 삶에서 발생하는 각종 압력과 불안으로 인해 생기는 반응을 의미합니다. 이는 뇌가 위험으로 간주하는 상황에 대한 대비 메커니즘 중 하나로 작용합니다. 스트레스는 긍정적인 동기부여를 제공할 수 있지만, 과도한 스트레스는 건강에 해로울 수 있습니다. 2. 스트레스의 유형 스트레스는 다양한 유형으로 나뉩니다. 생리적 스트레스, 심리적 스트레스, 사회적 스트레스 등이 있습니다. 이러한 다양한 스트레스의 유형은 각각 우리의 삶에 다양한 영향.. 더보기 이전 1 다음
