수면질향상 썸네일형 리스트형 슬리포노믹스란? 숙면으로 경제를 움직이는 새로운 트렌드 1. 슬리포노믹스란? 최근 ‘슬리포노믹스(Sleeponomics)’라는 신조어가 주목받고 있습니다. '슬립(sleep)'과 '이코노믹스(economics)'의 합성어로, 숙면을 돕기 위한 제품과 서비스에 많은 소비자들이 돈을 투자하는 현상을 일컫습니다. 그만큼 수면의 질을 높이려는 사람들이 늘어나면서 수면 관련 산업도 급격하게 성장하고 있습니다. 우리가 일반적으로 생각하는 매트리스나 베개 같은 기본적인 수면용품을 넘어서, 이제는 수면의 질을 높이는 다양한 기술과 서비스, 제품들이 등장하고 있습니다. 예를 들어, 수면 추적기를 통해 자신의 수면 패턴을 분석하거나, 맞춤형 온도 조절 기능을 제공하는 침대, 숙면에 도움을 주는 향초나 음료까지 다양한 상품이 시장에 출시되고 있습니다. 2. 슬리포노믹스.. 더보기 숙면을 부르는 뇌파 안정 사운드, 입면장애 극복하는 꿀팁 공개 많은 사람들이 매일 밤 잠자리에 누워서 잠드는 데 어려움을 겪고 있습니다. 이는 단순히 수면 패턴의 일시적인 문제라고 생각하기 쉽지만, 이를 방치할 경우 만성 불면증으로 이어질 수 있습니다. 잠들기까지 30분 이상 걸린다면 '입면장애'를 의심해볼 필요가 있는데, 제때 치료하지 않으면 몸과 마음 모두에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도, 이런 불면증을 예방하거나 완화할 수 있는 방법 중 하나로 '뇌파 안정 사운드'가 주목받고 있습니다. 이 글에서는 뇌파 안정 사운드의 원리와 효과적인 사용법, 그리고 숙면을 돕는 다른 방법들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 불면증의 원인과 입면장애란? 입면장애는 잠들기까지 오랜 시간이 걸리는 것을 말하며, 불면증의 초기 증상일 수 있습니다. 현대인들은 스트레.. 더보기 이전 1 다음
