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설렘

계획의 마법과 설렘 : 행복을 만드는 비밀을 발견하세요! 잠시 눈을 감고 생각해보세요. 보고 싶은 영화, 퇴근 후 만나는 친구, 아니면 그냥 하고 싶은 일. 우리는 무언가를 계획할 때 설렘을 느낍니다. 그리고 이 설렘은 행복으로 이어지는 중요한 요소입니다. 연구에 따르면, 휴가를 계획하는 사람들은 계획 기간 동안 행복도가 높아진다고 합니다.  또한, 좋아하는 영화를 볼 계획을 세운 사람들은 영화를 보기 전부터 엔돌핀 농도가 27% 증가했습니다. 이처럼, 단순히 무언가를 계획하는 것만으로도 우리는 행복을 느낄 수 있습니다.   1. 계획이 행복을 만드는 이유 1.1 기대감계획은 미래에 대한 긍정적인 기대감을 불러일으킵니다. 이 기대감은 우리에게 짜릿함과 설렘을 선사하며, 삶의 동기를 부여합니다. 1.2 목표 의식계획은 우리에게 목표 의식을 심어줍니다. 목표를 향.. 더보기
짜릿한 설렘과 소장의 즐거움, 뽑기 열풍의 심리학! 요즘 청년들 사이에서 '뽑기' 열풍이 확산되고 있습니다. 동전을 넣고 레버를 돌려 랜덤하게 나오는 열쇠고리나 인형, 카드 등을 얻는 뽑기는 어릴 때부터 익숙했던 놀이였지만, 최근에는 그 규모가 한층 커지고 있습니다. 과거에는 500원으로도 여러 번 뽑을 수 있었지만, 요즘에는 한 번에 4천 원에서 만 원까지 투자해야 하는 경우도 많습니다. 1. 뽑기가 유행하는 이유 심리학 교수들은 뽑기가 유행하는 이유를 다음과 같이 분석합니다. 1.1 적은 돈으로 성취감을 느낄 수 있다 뽑기는 비교적 적은 돈으로 성취감을 느낄 수 있는 기회를 제공합니다. 특히, 경제적으로 어려움을 겪는 청년들에게는 소소한 성취감을 얻을 수 있는 매력적인 방법입니다. 1.2 놀라움과 설렘 뽑기는 랜덤성이라는 매력을 가지고 있습니다. 어떤.. 더보기
설렘의 여정 : 감동과 기쁨의 순간들을 향한 삶의 아름다움 마음이 설레이는 순간, 그 감정은 말로 표현하기 어렵다. 설레임은 우리가 일상에서 자주 경험하지만, 그 본질을 깊이 이해하는 것은 쉽지 않다. 여기서 설레임이란 무엇인지, 어떤 상황에서 느끼게 되는 것인지 살펴보자. 1. 설렘의 기원 설렘은 대부분 기쁨, 기대, 혹은 긴장과 관련된 감정으로 나타난다. 어떤 때는 새로운 시작, 만남, 또는 예상되는 일에 대한 기대감에서 비롯될 수 있다. 이러한 기원은 우리가 삶의 다양한 순간에서 설렘을 경험하는 이유가 되는 것이다. 2. 설렘의 다양한 표출 설렘은 각자의 방식으로 다양하게 나타난다. 미소, 심장의 빠른 박동, 손의 떨림 등 다양한 생리적 반응을 통해 표출될 뿐만 아니라, 내적으로는 기쁨, 기대, 긴장 등의 감정을 동반한다. 설렘은 우리가 느끼는 감정의 풍부.. 더보기
로또 5천원으로 풀어내는 위안과 기대 : 11월의 특별한 맛 11월의 첫날, 로또 5천원 구입하는 맛 다이어트를 하는 사람들이 실패하는 원인 중 하나는 먹는 걸로 위로 받으려고 해서 그렇다고 합니다. 속상하고 짜증나면 매운 걸 찾고 자극적인 음식이 땡긴다는 분들도 있고, 달달한 걸 잔뜩 먹고 싶다는 분들도 많습니다. 그렇게 먹고는 또 죄책감에 빠져서 괴로워하고, 그러다 보면 과식을 하거나 폭식을 하게 됩니다. 그렇다면, 먹는 거 말고 다른 방법으로 위로받고 스트레스를 푸는 건 어떨까요? 글로 위로받고 스트레스를 푸는 건 어떨까요? 눈물 콧물의 짠맛, 고춧가루 팍팍 들어간 매운맛, 알사탕같이 달달한 맛, 쓰디쓴 소주맛... 뭐 그밖에도 맛있는 글들이 아주 많습니다. 오늘은 11월의 첫날, 로또 5천원 구입하는 맛으로 출발해 보겠습니다. 로또 5천원 구입하는 맛 11.. 더보기
설레임 가득! 여러분의 댓글로 오늘도 행복한 하루 보내요 여러분은 언제 가장 설레시나요? 안녕하세요, 오더살(오십 년을 더 살자)입니다. 여러분은 언제 가장 설레시나요? 맛있는 음식을 먹을 때? 좋아하는 노래를 들을 때? 아니면 뭐 덕질할 때? 요즘은 흩날리는 눈발과 추운 겨울 모닥불 앞에서 설레는 분들이 많은 것 같아요. 저는 요즘 여러분의 댓글을 볼 때가 가장 설렙니다. 여러분이 보내주시는 일상 이야기와 따뜻한 응원 댓글들을 볼 때면 정말 든든하고 마음이 몽글몽글해져요. 그래서 오늘도 제 마음 마구마구 흔들어 주세요. 저 설레고 싶어요! 오늘도 오더살의 블로그 사랑 가득싣고 기분 좋게 출발해 볼게요~ 뿜뿜! 설렘은 우리 삶을 더욱 풍요롭게 만들어주는 감정입니다. 설렘을 느낄 때면 온몸에 전율이 흐르고, 가슴이 두근거리며, 기분이 좋아집니다. 저는 여러분의 .. 더보기

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