새로운것배우기 썸네일형 리스트형 포모증후군 극복 : 소셜 미디어 통제법과 긍정적 자기 관리 포모증후군(FOMO)은 'Fear of Missing Out'의 약자로, 유행에 뒤처지거나 소외되는 것에 대한 두려움을 말합니다 포모증후군은 소셜 미디어의 발달로 인해 더욱 심해졌습니다 소셜 미디어에서는 항상 사람들이 즐거운 시간을 보내고 있는 것처럼 보입니다 이로 인해 사람들은 자신만 뒤처지고 있다는 생각을 하게 되고, 포모증후군을 겪게 됩니다 1. 포모증후군은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다 1.1 불안감 1.2 우울감 1.3 스트레스 1.4 짜증 1.5 무기력감 1.6 수면 장애 1.7 집중력 저하 2. 포모증후군을 극복하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다 2.1 소셜 미디어 사용 시간을 줄이거나 중단한다 2.2 자신의 삶에 집중한다 2.3 취미를 가지거나 새로운 것을 배.. 더보기 뇌를 젊게 유지하는 비결 : 새로운 것을 배우세요! 2023.10.03 - [분류 전체보기] - 부정클릭 금지 ^^ 부정클릭 금지 ^^ 도움 주신다고 필요도 없으신 광고 클릭 좀 자제 부탁드려요 ㅋㅋㅋ 또 광고 제한 먹음 ㅠ.ㅠ 그런데 필요하시거나 궁금하신 광고는 클릭하셔도 됩니다 그것까지 제재 당한다면 인정 ^^ 억울한 84888488.tistory.com 뇌를 젊게 유지하는 방법, 새로운 것을 배우세요! 나이가 들면 누구나 뇌가 퇴화하는 것을 느끼게 됩니다. 기억력이 떨어지고, 집중력이 약해지고, 새로운 것을 배우기가 어려워집니다. 하지만 뇌는 근육과 마찬가지로 사용하면 사용할수록 발달합니다. 따라서 새로운 것을 배우는 것은 뇌를 젊게 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 새로운 것을 배우는 것은 뇌의 신경세포를 활성화시켜 새로운 연결을 형성하게 .. 더보기 이전 1 다음
