미끄럼방지매트 썸네일형 리스트형 가족의 생명을 지키는 필수 안전 수칙, 꼭 알아두세요! 가족의 생명을 지키는 필수 안전 수칙, 꼭 알아두세요! 집은 우리가 가장 안전하다고 느끼는 공간 중 하나입니다. 하지만 의외로 집에서 발생하는 사고로 인한 중증 외상이 많습니다. 특히 영유아와 노인은 집에서의 사고로 인해 심각한 부상을 입는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 집에서 발생할 수 있는 중증 외상을 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 화장실에서의 미끄러짐 사고 우리나라는 습식 화장실 구조로 인해 바닥에 물기가 많아 미끄러짐 사고가 빈번히 발생합니다. 특히 세면대나 욕조 바닥에서 머리를 부딪혀 뇌진탕이나 뇌출혈과 같은 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 노인의 경우 고관절 골절도 빈번히 발생합니다. 예방 방법 - 건식 화장실로 변경 건식 화장실은 바닥이 건조하여 .. 더보기 낙상사고, 이렇게 예방하세요! 실천 가능한 8가지 방법 낙상사고, 이렇게 예방하세요! 실천 가능한 8가지 방법 우리의 일상에서 낙상사고는 생각보다 빈번하게 발생하며, 특히 노약자나 신체 균형이 약한 사람에게 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 간단한 실천만으로도 낙상을 예방할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 낙상사고를 예방할 수 있는 8가지 수칙을 소개합니다. 1. 튼튼한 신체를 위해 규칙적인 운동은 필수 규칙적인 운동은 근육과 관절의 유연성을 강화하고 균형 감각을 향상시켜 낙상의 위험을 줄여줍니다. 특히 하체 근육을 강화하는 운동(예 : 스쿼트, 걷기, 계단 오르기)은 낙상사고 예방에 효과적입니다. 운동을 시작할 때는 자신의 체력에 맞는 강도로 시작해 점차 늘리는 것이 중요합니다. 2. 시력 관리로 이동 중 주.. 더보기 이전 1 다음
