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목통증

운동 부족이 목·허리 통증을 부른다! 담 결림 원인과 예방법 운동 부족이 목·허리 통증을 부른다! 담 결림 원인과 예방법  💥 담 결림, 그냥 넘기면 디스크 된다! 원인과 해결법 총정리    🤔 아침에 일어나니 목이 안 돌아간다?  혹시 자고 일어난 후 목이 뻣뻣하거나 허리를 움직이기 어려운 적이 있나요? 흔히 ‘담 걸렸다’고 표현하는 이 증상은 가벼운 근육 뭉침이 아니라 근막통증증후군(MPS)일 가능성이 높습니다.  그리고 만약 이를 방치한다면? 디스크(추간판 탈출증)로 악화될 수도 있습니다!  오늘은 담 결림의 원인과 디스크와의 차이, 그리고 빠르게 해결하는 방법까지 정리해보겠습니다.    🔍 “담 결림”이란? 원인부터 정확히 알아보자!  담 결림은 근육이 뭉치면서 통증을 유발하는 상태입니다. 보통은 시간이 지나면서 자연스럽게 풀리지만, 반복적으로 발생하.. 더보기
인후통 극복을 위한 일상 속 관리와 주의사항 인후통 : 그 끝없는 따가움과 함께 인후통은 일상에서 자주 경험하는 고통 중 하나로, 목의 불편함과 통증을 수반합니다. 이 글에서는 인후통의 원인, 증상, 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 인후통의 정의 인후통은 목의 뒷부분에서 발생하는 통증을 의미하며, 주로 인후염, 목구멍염, 목이 마르거나 목에 이물감이 끼어있을 때 나타납니다. 이는 바이러스나 세균에 의한 감염, 혹은 건조한 공기 등이 원인이 될 수 있습니다. 2. 인후통의 주요 증상 인후통은 목의 통증 외에도 인후염에 따른 발열, 목의 붓음, 목의 빨간 반점 등 다양한 증상을 동반합니다. 특히 음식이나 물을 삼키는 것이 고통스러울 수 있습니다. 3. 인후통의 치료법 인후통의 치료법은 주로 원인에 따라 다르지만, 안식과 수분 섭취, 목을 따.. 더보기

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