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긍정의 기대, 피어나는 3월! 새로운 시작을 응원하는 이야기 봄의 새싹처럼 움트는 희망, 긍정의 기대가 피어나는 3월! 새 학기를 맞이하는 학생들, 새로운 시작을 꿈꾸는 블친 여러분 모두에게 따뜻한 인사를 전합니다. 1. 피그말리온 효과 : 긍정의 기대가 이끄는 놀라운 변화 혹시 "피그말리온 효과"라는 말을 들어보셨나요? 이는 타인에 대한 긍정적인 기대가 실제로 그 사람의 능력과 성과를 향상시키는 놀라운 심리적 현상을 의미합니다. 마치 아름다운 조각상을 꿈꾸며 조각한 피그말리온처럼, 우리의 기대는 상대방에게 꽃을 피우게 하는 비밀스러운 힘을 지니고 있습니다. 2. 교육 심리학에서 입증된 피그말리온 효과 특히 교육 심리학 분야에서는 오랫동안 피그말리온 효과의 중요성이 강조되어 왔습니다. 교사가 학생에 대한 긍정적인 기대를 가질수록 실제로 학생의 학업 성취도가 높아진.. 더보기
음악 추천 : 운동할 때 듣기 좋은 다양한 음악 스타일 추천 운동할 때 듣기 좋은 플레이리스트는 다양한 장르와 리듬이 있는 곡들로 구성되어 있습니다 이는 개인의 취향과 선호하는 음악에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 음악을 포함시킬 수 있습니다 1. 업비트한 팝 음악 활기차고 템포가 빠른 팝 음악은 운동 동안 에너지를 끌어올리는 데 도움이 됩니다 유명한 아티스트들의 인기곡이나 최신 팝 음악을 포함할 수 있습니다 2. EDM (Electronic Dance Music) 펌프 업되는 비트와 강렬한 리듬이 운동 동안의 움직임과 조화를 이루는 EDM 음악은 인기가 많습니다 DJ의 믹스나 트랙들을 포함할 수 있습니다 3. 힙합 / 래퍼 음악 운동 동안 자신감을 높여주는 힙합이나 래퍼의 곡들은 에너지를 충전시켜주는 효과가 있을 수 있습니다 운동 목표에 따라 격.. 더보기
새해 목표 실천의 비결 : 롤 모델의 힘 새해 계획 실천을 위한 롤 모델의 힘 새해가 되고 나면 다들 새로운 목표를 세우고 실천하기 위해 노력합니다. 하지만, 새해가 시작된 지 얼마 지나지 않아 목표를 잊어버리거나, 실천에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이럴 때, 새해 계획을 실천하는 데 도움이 되는 방법 중 하나는 바로 롤 모델을 찾는 것입니다. 롤 모델은 자신이 이루고 싶은 목표를 이미 달성한 사람을 말합니다. 롤 모델을 찾으면, 그 사람이 어떻게 목표를 달성했는지에 대한 정보를 얻을 수 있고, 그 사람의 모습을 보며 동기부여를 받을 수 있습니다. 롤 모델은 유명한 운동선수나 배우, 뮤지션일 수도 있고, 가장 가까이에 있는 부모님, 형제자매, 직장 동료, 선후배일 수도 있습니다. 자신이 이루고 싶은 목표와 관련된 분야에서 성공한 사람을 찾.. 더보기

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