멘붕 썸네일형 리스트형 우울증 환자 100만 시대, 2030 세대의 멘탈 건강 지키기 우울증 환자 100만 시대, 2030 세대의 멘탈 건강 지키기 최근 몇 년 사이, "멘붕"이라는 단어가 일상에서 자주 사용되면서 우리 사회의 심리적 상태에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 멘붕은 "멘탈 붕괴"의 준말로, 정신적 균형이 무너지는 상태를 의미합니다. 이 단어가 방송을 통해 소개된 이후, 남녀노소를 가리지 않고 널리 사용되며 "멘탈이 약하다", "멘탈이 강철이다", "유리 멘탈" 등의 표현도 자연스럽게 일상어로 자리 잡았습니다. 하지만 이렇게 멘탈에 대한 관심이 높아지는 배경에는 심각한 사회적 문제가 숨어 있습니다. 우울증 환자 100만 시대, 2030 세대의 고민 한 조사에 따르면, 최근 국내 우울증 환자 수가 100만 명을 넘어섰습니다. 이 중 35.9%가 2030 세대(20대.. 더보기 멘붕: 현대 사회에서의 스트레스와 대처 방법 멘붕은 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 현상 중 하나입니다. 이는 '마음이 복잡하고 어수선하여 정신이 혼란스러운 상태'를 의미하며, 일상적인 스트레스와 불안으로 인해 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 멘붕의 정의부터 원인, 그리고 대처 방법까지 종합적으로 살펴보겠습니다. 멘붕이란 무엇인가요? 1. 멘붕의 정의 멘붕은 '정신적 혼란'을 의미합니다. 일상적인 스트레스와 각종 압박으로 마음이 어지럽고 혼란스러운 상태에 이르게 됩니다. 2. 멘붕의 특징 멘붕에는 명확한 특징이 있습니다. 이는 갑작스럽고 예측 불가능하며, 자신도 모르게 와닿는 상황에서 발생할 수 있습니다. 또한, 심리적으로 큰 충격이나 과부하를 겪은 후에도 나타날 수 있습니다. 멘붕의 원인은 무엇일까요? 1. 스트레스 현대 사회에서의 빠르.. 더보기 이전 1 다음
