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먹스타그램

맛있게 먹고 건강도 지키는 푸드 밸런스 : 두 마리 토끼 잡기 맛있는 음식을 먹는 즐거움, 누가 포기할 수 있을까요? 하지만 건강을 생각하면 지나치게 탐닉하는 것은 망설여집니다. 그렇다면 우리는 맛과 건강 사이에서 어떤 선택을 해야 할까요? 고민은 이제 그만! 요즘 트렌드는 '푸드 밸런스'입니다. 두 마리 토끼를 잡는 현명한 방법이죠. 푸드 밸런스는 단순히 다이어트나 금식을 의미하는 것이 아닙니다. 먹는 즐거움과 건강을 동시에 만족하는, 균형 잡힌 식생활을 추구하는 개념입니다. 달콤한 탕후루를 맛있게 먹고 싶다면, 그 후에는 제로 칼로리 음료로 상쾌함을 더해보세요. 한 끼에 든든하게 식사를 했다면, 다음 끼는 가볍게 채우는 식으로 균형을 맞춥니다. 이렇듯 조금만 신경 쓰면 맛도 건강도 놓치지 않을 수 있습니다. 1. 푸드 밸런스를 실천하는 5가지 꿀팁 1.1 영양 .. 더보기
신맛 젤리 짜릿함 그 이상의 매력, 불안감 해소까지? 요즘 세계적으로 신맛 젤리의 판매량이 급증하고 있습니다. 과연 그 이유는 무엇일까요? 단순히 짜릿한 맛 때문일까요? 아니면 그 뒤에 숨겨진 또 다른 매력이 있을까요? 01. 신맛, 불안감을 해소하는 마법의 맛? 신맛은 우리에게 짜릿한 즐거움을 선사합니다. 하지만 그 맛은 단순한 쾌락을 넘어 불안감과 두려움을 줄여주는 효과도 있다고 알려져 있습니다. 과학적으로는 신맛 자극이 뇌를 자극하여 고통과 이픔 같은 부정적인 감정을 억제하는 효과를 가져올 수 있다고 합니다. 02. 신맛 젤리의 인기 비결, 5가지 매력 2.1 짜릿한 쾌락 신맛은 혀와 입 안에 있는 신경 전달 물질을 자극하여 짜릿한 쾌감을 선사합니다. 특히 스트레스를 받았을 때 이러한 짜릿함은 더욱 강렬하게 느껴져 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 2... 더보기
추운 겨울, 따끈한 길거리 음식으로 몸과 마음을 녹이다 오늘 서울의 체감온도는 영하 21도라고 합니다. 이렇게 추운 날에는 따뜻한 음식이 절로 생각나는데요, 그중에서도 길거리 음식은 겨울철 대표 간식이라고 할 수 있습니다. 어묵꼬치, 호떡, 붕어빵, 군고구마, 순대 등 다양한 종류의 길거리 음식은 저렴한 가격에 맛있게 즐길 수 있는 장점이 있습니다. 또한, 길거리 음식을 먹는 행위 자체가 추운 겨울을 즐기는 하나의 방법이 될 수 있습니다. 영국의 한 일간지에서는 2024년에 가보면 가장 재밌을 곳으로 한국을 추천했습니다. 이 기사를 쓴 기자는 우리나라를 여행하면서 찜질방, 노래방, 길거리 음식을 경험했는데요, 특히 길거리 음식에 대해서 놀라웠다고 얘기했습니다. 길거리 음식은 한국의 독특한 문화 중 하나입니다. 외국인 관광객들은 한국을 여행하면서 길거리 음식을.. 더보기

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