디지털디톡스 썸네일형 리스트형 휴대폰 내려놓고 아이와 놀아주세요? 어린이날 가장 큰 선물 휴대폰 내려놓고 아이와 놀아주세요? 어린이날 가장 큰 선물 🔍 [통계로 보는] 어린이날, 아이들이 진짜 원하는 것 최근 전국 초등학교 4~6학년 7,000명을 대상으로 진행된 설문조사에서 놀라운 결과가 나왔습니다. 아이들이 어린이날에 가장 하고 싶은 활동 1위는 "선물 받기", 2위는 "가족과의 나들이"로 나타났습니다. 더욱 흥미로운 것은 가장 받고 싶은 선물 조사 결과입니다 1. 현금 (35.7%) 2. 가족과 함께 보내는 시간 (34.9%) - 현금과의 격차는 불과 0.8%! "아이들은 예상외로 물질보다 관계를 더 중요하게 생각한다" - 아동심리학자 김○○ 박사 💡 왜 가족의 시간이 현금과 맞먹을까? 2024년 한국가족관계연구원의 추가 조사에 따르면 - 아이들이 가장.. 더보기 노트북 대신 만년필? MZ세대가 선택한 '라이팅 힙' 트렌드 노트북 대신 만년필? MZ세대가 선택한 '라이팅 힙' 트렌드 🔍 디지털 시대에 왜 손글씨가 뜨거울까? 요즘 MZ세대 사이에서 "라이팅 힙(Writing Hip)"이라는 신조어가 주목받고 있습니다. "Writing(글쓰기)" + "Hip(멋진)"의 합성어로, 디지털 기기 대신 종이와 펜으로 직접 쓰는 행위 자체를 즐기는 문화를 말합니다. 최근 2025 문구 페어가 열리면서 이 트렌드가 더욱 확산되었는데, 나흘 동안 2만 5천 명이 방문할 정도로 큰 인기를 끌었습니다. 또한, 한 라이프스타일 플랫폼에 따르면 2025년 상반기 문구·사무용품 거래액이 전년 대비 75% 증가했고, - 고급 만년필, 볼펜, 연필 판매량 2.4배 ↑ - 다이어리·노트북 판매량 64%, 43% 각각 증가 하는 등 손글씨 문화.. 더보기 SNS 비교증후군 : 멘탈 건강을 지키는 소셜미디어 사용법 SNS 비교증후군 : 멘탈 건강을 지키는 소셜미디어 사용법 소셜미디어는 우리 삶의 필수적인 부분이 되었습니다. 하지만 그 편리함과 연결성 뒤에는 멘탈 건강에 대한 심각한 위협이 도사리고 있습니다. 특히, 타인과의 비교를 극대화하는 소셜미디어의 특성은 우리의 정신적 안정을 해치는 주요 원인으로 작용하고 있습니다. 소셜미디어와 비교 문화 소셜미디어는 타인의 삶을 엿보는 창이 되었습니다. 하지만 이 창을 통해 보는 것은 현실이 아닌, 과장된 행복의 순간들입니다. 모든 순간이 SNS 속 사진처럼 행복하지 않음에도 불구하고, 우리는 남들의 화려한 삶을 보며 자신의 삶을 평가하게 됩니다. 이는 자연스럽게 자신감 하락과 불만족으로 이어집니다. 비교 대상의 확장 과거에는 친구나 이웃과의 비교가 주를 .. 더보기 성냥갑, 뉴욕 식당의 새로운 마케팅 전략으로 떠오르다 최근 뉴욕의 트렌디한 식당들 사이에서 눈에 띄는 새로운 유행이 나타나고 있습니다. 바로 성냥갑인데요. 이 성냥갑은 메뉴판에도 없는 물건임에도 불구하고 손님들 사이에서 매우 인기를 끌고 있습니다. 소셜미디어(SNS)를 통해 입소문이 퍼지면서, 많은 사람들이 이 성냥갑을 얻기 위해 식당을 찾을 정도라고 합니다. 이 성냥갑은 단순히 실용성을 넘어서, 독특한 디자인과 감성으로 젊은 세대들의 마음을 사로잡고 있습니다. 성냥갑, 과거에서 현재로 성냥갑은 우리나라에서도 1970~80년대에 큰 인기를 끌었던 물건입니다. 당시 식당이나 다방에서 홍보용으로 많이 쓰였던 성냥갑은, 음식점의 개성과 상호명을 담아 고객들에게 무료로 나눠주던 아이템이었습니다. 이는 광고 수단으로도 매우 효과적이었죠. 그러나 시간이 지나.. 더보기 디지털 눈 피로 극복! 20-20-20 규칙으로 눈 건강 지키기 안녕하세요, 여러분! 요즘은 스마트폰이나 컴퓨터를 손에서 놓지 못하는 분들이 많으시죠? 저도 그렇답니다. 하지만 장시간 동안 화면을 바라보는 것이 우리 눈 건강에 좋지 않다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 여러분께 눈 건강을 지킬 수 있는 '20-20-20 규칙'에 대해 알려드리려고 해요. 1. 20-20-20 규칙이란? 20-20-20 규칙은 매우 간단합니다. 20분마다 20초씩 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보는 것을 의미해요. 이 간단한 습관이 눈의 피로를 줄이고, 눈 건강을 유지하는 데 큰 도움이 된답니다. 1.1. 왜 20-20-20 규칙이 필요한가요? 장시간 동안 화면을 보면 눈이 건조해지고, 피로가 쌓이게 됩니다. 이는 '디지털 눈 피로 증후군'이라는 상태로 이어질 수 있어요. .. 더보기 팝콘 브레인 : 디지털 시대의 집중력 위기와 회복 방법 현대 사회는 정보 폭발로 가득합니다. 짧은 영상 플랫폼의 등장과 더불어, 우리는 하루에도 수십, 수백 개의 짧고 강렬한 자극에 노출되고 있습니다. 하지만 이러한 과도한 자극은 우리 뇌에 어떤 영향을 미칠까요? 최근 '팝콘 브레인'이라는 개념이 주목받고 있습니다. 팝콘 브레인은 마치 전자레인지에 들어간 팝콘처럼 짧고 강렬한 자극에만 반응하는 뇌 상태를 의미합니다. 과도한 디지털 기기 사용은 뇌의 도파민 시스템에 영향을 미쳐, 끊임없이 새로운 자극을 갈구하게 만들고, 깊은 집중력을 유지하는 데 어려움을 초래할 수 있습니다. 1. 팝콘 브레인의 증상 1.1 짧은 영상이나 SNS에 중독되는 것처럼 느껴진다.1.2 집중력이 떨어지고, 오랜 시간 책을 읽거나 영화를 보는 것이 어렵다.1.3 생각을 정리하고 논리.. 더보기 디지털 홍수, 잠시 쉬어 가세요 : 집 안에 휴대폰 쉼터 만들기 고속도로를 운전하다가 졸음이 쏟아질 때, 우리는 졸음 쉼터에 들러 잠시 눈을 붙입니다. 사고 예방을 위해서라도 견디기 힘들 때는 꼭 쉬어야 합니다. 마찬가지로, 디지털 홍수에 휩싸인 현대 사회에서 우리는 잠시 디지털 기기로부터 떨어져 휴식을 취해야 합니다. 집 안에 휴대폰 쉼터를 만드는 것은 디지털 디톡스를 위한 좋은 방법입니다. 집에 들어가면 작은 박스에 휴대폰을 넣어두고 잠시나마 디지털 세상과 거리를 두는 것입니다. 왜 휴대폰 쉼터가 필요할까요? 1. 과도한 디지털 사용의 부작용 1.1 스트레스 증가 과도한 정보 노출과 알림은 스트레스를 유발합니다. 1.2 집중력 저하 끊임없이 흐르는 정보는 집중력을 떨어뜨리고 깊은 생각을 방해합니다. 1.3 수면 장애 블루라이트는 수면 호르몬 분비를 방해하여 수면 .. 더보기 디지털 디톡스 : 디지털 중독에서 벗어나는 방법 디지털 디톡스는 일정 기간동안 전자 기기의 사용을 멈추는 것입니다. 디지털 기기 사용을 잠시 중단하고 휴식이나 다른 활동 등을 통해 피로한 심신을 회복하는 방법을 뜻합니다. 디지털 기기에서 벗어나고 싶지만 중독으로 인해 벗어나지 못하거나 장시간 사용으로 인한 디지털 치매, 우울증, 손가락·목·어깨·허리 통증 등의 질환을 겪기도 합니다. 이에 디지털 기기로 인한 정신적, 육체적 스트레스를 해독(detox)하려는 움직임이 일고 있습니다. 애플이나 구글 같은 정보기술(IT) 기업들도 이같은 사회 분위기에 동참해 기업의 책임을 인정하고 사용자들과의 공생에 힘쓰고 있습니다. 삶을 편리하게 하기 위한 기술이 역설적으로 삶을 피폐하게 만든다는 점에 착안해 디지털 중독에서 벗어날 수 있는 기능을 도입하려 하고 있습니다.. 더보기 이전 1 다음
