두통예방 썸네일형 리스트형 여름철 두통 예방 : 생활 습관 개선으로 건강한 여름 보내기 여름철이 되면 무더위와 장마가 시작되면서 많은 사람들이 날씨 때문에 다양한 걱정을 안고 살아갑니다. 특히, 눈앞에 놓인 일거리와 무더위가 겹쳐지면 스트레스와 함께 두통이 찾아오기 쉽습니다. 전 세계 인구의 절반 이상이 매년 두통으로 고통받고 있으며, 특히 여성들이 남성보다 두 배나 더 많이 두통을 겪고 있다는 통계도 있습니다. 이러한 두통은 올바른 생활습관을 통해 예방할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 두통 예방을 위한 다양한 생활 습관 개선법을 알아보겠습니다. 두통의 주요 원인과 증상 두통은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 그 증상 또한 다양합니다. 일반적으로 두통은 스트레스, 불규칙한 생활습관, 수면 부족, 잘못된 자세, 그리고 눈의 피로 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히, 여름철.. 더보기 두통의 종류, 원인, 예방 및 치료 방법, 생활습관 개선을 알아보자! 두통, 어떻게 예방하고 치료할까? 두통은 머리가 아픈 증상을 말합니다. 두통은 흔한 증상으로, 성인의 약 70%가 일생 동안 한 번 이상 경험한다고 합니다. 두통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 종류에 따라 증상이 다릅니다. 1. 두통의 종류 두통은 크게 급성 두통과 만성 두통으로 나눌 수 있습니다. 급성 두통은 갑작스럽게 발생하며, 일주일에 15일 미만으로 나타납니다. 급성 두통의 대표적인 종류로는 긴장성 두통과 편두통이 있습니다. 1.1 긴장성 두통 머리 전체에 압박감이나 꽉 조이는 듯한 통증이 나타납니다. 목이나 어깨 근육의 긴장으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 1.2 편두통 한쪽 머리에 심한 통증이 나타납니다. 구토, 빛 민감성, 소리 민감성 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 1.3 .. 더보기 이전 1 다음
