긍정적인감정 썸네일형 리스트형 외로움을 달래는 쇼핑, 진정한 해결책은 경험 공유에 있다! 쇼핑, 누구나 좋아하는 취미이죠. 특히 스트레스를 받거나 마음이 허전할 때면 새로운 물건을 구매하면서 잠시나마 기분을 개선하는 경험을 많이 하실 거예요. 하지만 문제는 그 순간의 만족감만 남고 곧 또 공허함에 빠져드는 경우가 많다는 점입니다. 사실 이런 현상에는 심리적인 이유가 있습니다. 여러 연구 결과에 따르면 단순히 물건을 소유하는 것보다 경험을 통해 다른 사람들과 소통하고 공유하는 행위가 외로움을 감소시키는 데 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 1. 경험 소비, 외로움에 대한 근본적인 해결책 물건을 구매할 때 느끼는 짧은 만족감과는 달리, 여행, 콘서트 관람, 스포츠 경기 참여와 같은 경험 소비는 다음과 같은 장점을 통해 외로움을 근본적으로 해결해줍니다. 1.1 소속감 형성공통의 관심사를 가.. 더보기 몰입으로 찾는 행복 : 주말을 더 의미 있게 보내는 방법 오더살(오십 년을 더 살자) 입니다. 오늘은 여러분과 함께 "몰입"이라는 주제에 대해 이야기 나누고 싶습니다. 저는 블로그를 운영하며 많은 분들과 소통하면서 하나의 공통점을 발견했습니다. 바로 "행복은 몰입 속에서 찾아진다"는 것입니다. 우리가 무언가에 몰두할 때, 주변 모든 것이 사라지고 시간의 흐름조차 잊게 됩니다. 이러한 몰입 상태는 우리에게 깊은 만족감과 행복감을 선사합니다. 반면에, 주의가 산만해질 때는 과소비와 같은 과잉 보상 행동으로 이어질 수 있습니다. 좋아하는 일에 대한 몰입력이 떨어질수록 불만족스러움이 커지고, 뇌는 더 강력한 보상을 갈구하게 되는 것입니다. 오늘은 여유로운 주말입니다. 꽃구경을 하시는 분도 계실 것이고, 영화를 보러 가는 분들도 있을 것입니다. 독서를 계획하고 계신 .. 더보기 이전 1 다음
